Thursday, May 6, 2021

इन लोगों के लिए कमाल कर सकता है सौंठ वाला दूध, बस जान लें सेवन का सही तरीका, मिलेंगे गजब के फायदे


नई दिल्ली: अगर आप जल्दी थक जाते हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिसका सेवन कर आप कई तरह की समस्याओं से बच सकते हैं. हम जिस चीज के बारे में आपको बता रहे हैं उसका नाम है सौंठ. यह चीज हर घर की किचन में आराम से मिल जाती है.

सौंठ का सेवन करने से सिरदर्द के अलावा माईग्रेन की वजह से होने वाले दर्द में राहत मिलती है, क्योंकि सौंठ में आयरन, फाइबर जैसे पौषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. जिसकी वजह से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और मस्तिष्क में ऑक्सीजन सही मात्रा में पहुंचती है.

जिस व्यक्ति में भूख ना लगने जैसी समस्या में होती है, उसे सौंठ और सेंधा नमक का सेवन करना चाहिए. इससे आपकी भूख लगने की क्षमता बढ़ जाएगी. वैसे तो सौंठ के अपने कई फायदे हैं लेकिन अगर दूध में मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो आपको चौंकाने वाले फायदे मिलेंगे. यह पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी मानी जाती है. हम आपको बता रहे हैं कि सौंठ और दूध का सेवन कैसे करना है?

दूध में क्या-क्या पाया जाता है ?
दूध शरीर के लिए प्रोटीन का बेहतर विकल्प है. क्योंकि दूध प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी-2) युक्त तो होता ही है, इसमें विटामिन ए, डी, के और ई समेत फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन समेत कई मिनरल और फैट तथा एनर्जी भी होती है. इसके अलावा इसमें कई एंजाइम और लिविंग ब्लड सेल्स भी मिलते हैं, जो शरीर को स्वस्थ्य रखने में मददगार होते हैं. 

सौंठ में क्या-क्या पाया जाता है ?
पहले आपको बताते हैं कि सौंठ में क्या-क्या पाया जाता है. सौंठ में आयरन, फाइबर जैसे पौषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. जिसकी वजह से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और मस्तिष्क में ऑक्सीजन सही मात्रा में पहुंचती है. 

सौंठ वाला दूध बनाने का सही तरीका

  1. सौंठ वाला दूध बनाने के लिए आपको सबसे पहले दूध को गर्म करना होगा. 
  2. इसके बाद उसमें सौंठ का फाउडर डालें. 
  3. इसके बाद दोनों को उबालकर छान लें. 
  4. अब आप सौंठ वाले दूध का सेवन कर सकते हैं

सेक्सुअल प्रॉब्लम दूर करने में भी मददगार 
दूध के साथ सौंठ का सेवन करना सेक्स लाइफ को बेहतर बनाता है. हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि सौंठ वाला दूध पुरुषों की सेक्सुअल प्रॉब्लम दूर करने में भी मददगार है. हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि सोने से पहले सौंठ वाला दूध पीना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. सोंठ वाला दूध पुरुषों की सेक्सुअल प्रॉब्लम दूर करने में भी मददगार है. 

सौंठ वाले दूध के अन्य फायदे 

  1. गले के इंफेक्शन से निजात दिलाने में कारगर
  2. सौंठ वाला दूध पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. 
  3. लगातार हिचकी आने पर आप सौंठ वाला दूध पी सकते हैं, इससे आराम मिलेगा. 
  4. इसका सेवन करने से एसिडिटी से राहत मिलती है.
  5. पेट दर्द से भी छुटकारा मिलता है. 
  6. सौंठ का दूध पीने से गले की खराश से राहत

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित या परेशान हैं तो इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें..

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