Tuesday, June 22, 2021

क्या आप जानते हैं? 6 गोलगप्पों की सिर्फ एक प्लेट से आपका वजन कम हो सकता है


नई दिल्ली: पानीपुरी यानी गोलगप्पों का स्वाद हम सभी को पसंद है. पानीपुरी देश का सबसे पसंदीदा स्ट्रीट स्नैक्स में से एक है. लेकिन कई लोग अपने सख्त डाइट प्लान के कारण पानीपुरी को खाने से परहेज करते हैं. अगर हम कहें कि पानीपुरी खाने से आपका वजन घटेगा तो शायद आप चौंक जाएंगे. लेकिन यह सच है. दरअसल, शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करने में गोलगप्पे बहुत मदद करते हैं. तो चलिए जानते हैं…

पनीर असली है या मिलावटी? खरीदते समय इन टिप्स से करें पहचान

गोलगप्पे खाने से नहीं लगेगी भूख
मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए गोलगप्पा एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है. अगर आप डाइट पर हैं और जल्दी वजन कम करना चाहते हैं तो 6 गोलगप्पों की सिर्फ एक प्लेट आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है. आपको तो पता ही होगा कि गोलगप्पे का पानी काफी चटपटा और तेज होता है, जिसे खाने के बाद घंटो तक भूख नहीं लगती है. इसकी वजह से आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है.

घर के बने गोलगप्पे ही खाएं
बहुत सारे डाइटीशियन सुझाव देते हैं कि पानीपुरी वजन कम करने में केवल तभी मदद करता है जब आप घर पर तैयार किए गए पदार्थों का सेवन करें. घर पर आप गेहूं की पूरियां तैयार कर सकते हैं और उन्हें कम तेल में पका सकते हैं, इसके साथ आप मीठे पानी की जगह जीरा या जलजीरा पानी का उपयोग कर सकते हैं. 

गोलगप्पे के पानी के कई फायदे 
घर पर तैयार गोलगप्पा पानी के कई फायदे हैं. यदि आप पुदीना, जीरा और हींग से पानी तैयार करते हैं तो यह आपके पाचन के लिए बेहतर होगा. इसमें आप धनिया पत्ती का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जो शरीर में सूजन रोकता है. हींग महिलाओं के पीरियड्स के दर्द को कम करता है. जीरा पाचन में मदद करता है. गोलगप्पे के पानी में बहुत सारे पाचन के गुण होते हैं.

काम की खबर: पुरुष 5 दिन तक आजमाएं यह घरेलू नुस्खा, मिलेंगे गजब के फायदे!

गोलगप्पे खाने से पहले इन बातों का भी रखें ध्यान
गोलगप्पे में मीठी चटनी खाने से बचें क्योंकि आपके मोटापे के लिए मीठा बहुत हद तक जिम्मेदार होता है. यदि आप डाइट प्लान पर हैं तो शुगर बिल्कुल न लें या शुगर फ्री का इस्तेमाल करें. गोलगप्पे में मीठे पानी के बजाय खट्टा या पुदीना पानी डालकर खाने की कोशिश करें. इसमें हींग, अजवाइन और जीरा का भी प्रयोग करें. सूजी से बने गोलगप्पों से परहेज करने की कोशिश करें और आटे के गोलगप्पे खाएं.

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित या परेशान हैं तो इन पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें..

 

WATCH LIVE TV





Source link

MORE Articles

రేవంత్ రెడ్డి వర్సెస్ కోమటిరెడ్డి : పీసీసీ పీఠం కోసం ఫైనల్ ఫైట్ : వర్కింగ్‌ ప్రెసిడెంట్‌గా కొండా సురేఖ..!!

టీపీసీసీ చీఫ్ ఎంపిక వ్యవహారం చివరి దశకు చేరుకుంది. కొంత కాలంగా సీరియల్ లా సాగిపోతున్న ఈ అంశం పైన తేల్చేయటానికి ఏఐసీసీ సిద్దమైంది. ఇప్పటి వరకు రేవంత్ రెడ్డి పేరు ప్రముఖంగా...

Sadist: భార్యను గొడ్డలితో ముక్కలుగా నరికి తందూర్ కాల్చినట్లు కాల్చేసిన భర్త, ఏం జరిగిందంటే ?

ఇస్లామాబాద్/కరాచి: వ్యాపారం చేస్తున్న భర్త ఇంట్లో భార్య, పిల్లలను సంతోషంగా చూసుకుంటున్నాడు. సాఫీగా సాగిపోతున్న అతని జీవితాన్ని ఓ విషయంలో అతని సంసారాన్ని సర్వనాశనం చేసింది. షాపులో జరిగిన ఓ సంఘటన వలన...

అమెరికాలో నదిలో పడి ఏపీ యువకుడు మృతి, కలలు సాకారమవుతున్న వేళ విషాదం

వర్జీనియాలో ఆర్కిటెక్ట్‌గా సాయి ప్రవీణ్.. వివరాల్లోకి వెళితే.. ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలోని గుంటూరు జిల్లా అమరావతి మండలం అత్తలూరు గ్రామానికి చెందిన మాదినేని వెంకట శ్రీనివాసరావు విద్యాశాఖలో అసిస్టెంట్...

క్షత్రియ సమాజం వార్నింగ్ వెనుక : నేటి పత్రికల్లో మంత్రి కౌంటర్ : సంచయిత అదే వర్గంగా ..దుమారం ఆగదా..!!

క్షత్రియ సమాజం పేరుతో ప్రకటనతో.. ఆ ప్రకటనలో ....రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గౌర‌వ మ‌ర్యాద‌ల‌తో జీవ‌న విధానాన్ని సాగిస్తున్న సామాజిక వ‌ర్గం క్ష‌త్రియ స‌మాజం. మాలో నూటికి...

The one developer that publicly agreed to try Facebook’s VR ads is already backing away

Last Wednesday, Facebook announced that it would begin testing ads inside of Oculus Quest apps and said that the paid title...

Clubhouse is building a DM text chat feature – TechCrunch

Some Clubhouse users were treated to a surprise feature in their favorite app, but it wasn’t long for this world. A new UI...

HPE says it has acquired Determined AI, which is developing an open source platform for building machine learning models; terms of the deal were...

Kyle Wiggers / VentureBeat: HPE says it has acquired Determined AI, which is developing an open source platform for building machine learning models;...

Check out these Chromebook and laptop deals under $500 for Prime Day

There’s never a bad time to pick up a new laptop, and Prime Day means you’re pretty much out of excuses. You can...

Stay Connected

98,675FansLike
224,586FollowersFollow
56,656SubscribersSubscribe