Tuesday, June 22, 2021

घर में रखी इस चीज का सुबह से करें इस्तेमाल, होंगे जबरदस्त फायदे


नई दिल्लीः खुद को सेहतमंद रखने के लिए हम अक्सर कई चीजों का सेवन करते है. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं. जिससे न केवल आपकी सेहत मजबूत रहेगी, बल्कि यह घरेलू उपाय आपको कई बीमारियों से भी दूर रखेगा. खास बात यह है कि इस उपाय का सारा सामान आपको आपके किचन में ही मिल जाएगा. हम बात कर रहे हैं गुड़ की. गुड़ के कई फायदे होते हैं, इतना ही नहीं दोस्तों गुड़ का पानी भी बहुत फायेदमंद माना जाता है. 

दरअसल, गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से ही हमारे देश में होता आ रहा है. गुड़ को न केवल मिठाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. बल्कि कई पकवान बनाने में भी गुड़ का उपयोग किया जाता है. इतना नहीं कई बीमारियों के इलाज के लिए भी गुड़ का इस्तेमाल होता है. क्योंकि गुड़ में विटामिन ए और विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में गुड़ का पानी पीने से भी बहुत फायदे होते हैं. 

पाचन क्रिया को रखता है ठीक 
दोस्तों रात को सोने से पहले पानी में थोड़ा सा गुड़ मिलाकर रख दीजिए और सुबह उठकर इस पानी को छानकर पीने से आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी. क्योंकि गुड़ में फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर में पाचन क्रिया को ठीक रखने के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. ऐसे में गुड़ का पानी पाचन क्रिया के लिए अच्छा माना जाता है. खास बात यह है कि इसका स्वाद भी अच्छा लगता है. इसके अलावा गुड़ का पानी पीने से वजन भी कम होता है. 

खून की कमी नहीं होती 
गुड़ में आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में गुड़ का सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है. अगर आप रोज गुड़ नहीं भी खा पाते हैं तो गुड़ का पानी पीने से भी आपको काफी फायदा होता है. इसलिए गुड़ का पानी पीने की सलाह दी जाती है. 

इम्यूनिटी होती है मजबूत 
अगर आप हर दिन सुबह से गुड़ का पानी पीते हैं तो इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है. वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक गुड़ में विटामिन पर्याप्त मात्रा में रहता है, जिसका सेवन करने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहती है. ऐसे में जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उन्हें गुड़ का पानी पीने की सलाह दी जाती है. 

ये भी पढ़ेंः पुरुष इस समय खा लें लहसुन की पांच कलियां, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

ब्लड प्रेशर की समस्या से भी रखता है दूर 
गुड़ का सेवन या गुड़ का पानी पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या भी दूर रहती है. गुड़ में पोटैशियम की मात्रा पर्याप्त होती है जो ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाए रखने के लिए अच्छी मानी जाती है. इसके अलावा गुड़ के पानी से किडनी स्टोन समस्या भी नहीं होती है. 

लिवर को करता है मजबूत 
सुबह-सुबह गुड़ का पानी पीने से लिवर भी मजबूत रहती है. क्योंकि गुड़ में पाए जाने वाले पोषक तत्व डिटॉक्सिक टॉक्सिक पदार्थों को लिवर से बाहर निकालने में मदद करते हैं. इसके अलावा सुबह से गुड़ का पानी पीने से गैस और कब्ज की समस्या से भी निजात मिलती है. इसलिए सुबह से गुड़ का पानी पीना फायदेमंद माना जाता है. तो देखा दोस्तों गुड़ का पानी पीने के कितने फायदे होते हैं.

नोटः इस आलेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते. इन पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

ये भी पढ़ेंः पुरुषों को गर्मियों में जरूर करना चाहिए इस फल का सेवन, फायदे आपको चौंका देंगे!

WATCH LIVE TV





Source link

MORE Articles

వైఎస్సార్ చేయూత .. రెండో ఏడు కూడా , వైఎస్ జగన్ చేతుల మీదుగా పేద మహిళల అకౌంట్లలో నగదు జమ

నేడు రెండో ఏడాది వైఎస్సార్ చేయూత పథకం అమలు ఇక తాజాగా ఏపీ ప్రభుత్వం ఎంతో ప్రతిష్టాత్మకంగా చేపట్టిన వైఎస్సార్ చేయూత పథకం కింద రెండవ ఏడాది...

రేవంత్ రెడ్డి వర్సెస్ కోమటిరెడ్డి : పీసీసీ పీఠం కోసం ఫైనల్ ఫైట్ : వర్కింగ్‌ ప్రెసిడెంట్‌గా కొండా సురేఖ..!!

టీపీసీసీ చీఫ్ ఎంపిక వ్యవహారం చివరి దశకు చేరుకుంది. కొంత కాలంగా సీరియల్ లా సాగిపోతున్న ఈ అంశం పైన తేల్చేయటానికి ఏఐసీసీ సిద్దమైంది. ఇప్పటి వరకు రేవంత్ రెడ్డి పేరు ప్రముఖంగా...

Sadist: భార్యను గొడ్డలితో ముక్కలుగా నరికి తందూర్ కాల్చినట్లు కాల్చేసిన భర్త, ఏం జరిగిందంటే ?

ఇస్లామాబాద్/కరాచి: వ్యాపారం చేస్తున్న భర్త ఇంట్లో భార్య, పిల్లలను సంతోషంగా చూసుకుంటున్నాడు. సాఫీగా సాగిపోతున్న అతని జీవితాన్ని ఓ విషయంలో అతని సంసారాన్ని సర్వనాశనం చేసింది. షాపులో జరిగిన ఓ సంఘటన వలన...

అమెరికాలో నదిలో పడి ఏపీ యువకుడు మృతి, కలలు సాకారమవుతున్న వేళ విషాదం

వర్జీనియాలో ఆర్కిటెక్ట్‌గా సాయి ప్రవీణ్.. వివరాల్లోకి వెళితే.. ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలోని గుంటూరు జిల్లా అమరావతి మండలం అత్తలూరు గ్రామానికి చెందిన మాదినేని వెంకట శ్రీనివాసరావు విద్యాశాఖలో అసిస్టెంట్...

క్షత్రియ సమాజం వార్నింగ్ వెనుక : నేటి పత్రికల్లో మంత్రి కౌంటర్ : సంచయిత అదే వర్గంగా ..దుమారం ఆగదా..!!

క్షత్రియ సమాజం పేరుతో ప్రకటనతో.. ఆ ప్రకటనలో ....రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గౌర‌వ మ‌ర్యాద‌ల‌తో జీవ‌న విధానాన్ని సాగిస్తున్న సామాజిక వ‌ర్గం క్ష‌త్రియ స‌మాజం. మాలో నూటికి...

The one developer that publicly agreed to try Facebook’s VR ads is already backing away

Last Wednesday, Facebook announced that it would begin testing ads inside of Oculus Quest apps and said that the paid title...

Clubhouse is building a DM text chat feature – TechCrunch

Some Clubhouse users were treated to a surprise feature in their favorite app, but it wasn’t long for this world. A new UI...

Stay Connected

98,675FansLike
224,586FollowersFollow
56,656SubscribersSubscribe