Tuesday, April 13, 2021

ठंडी और गर्म चीजें एक साथ खाने से करें परहेज, सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है ये आदत


नई दिल्ली: भोजन करते वक्त हमारी रोजमर्रा की ऐसी कई आदतें होती हैं जो जाने-अनजाने हमारी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाती हैं. उन्हीं में से एक आदत है गर्म और ठंडी चीजें एक साथ खाना (Hot and Cold Foods). बहुत से लोगों को आपने देखा होगा कि वे गर्म-गर्म भोजन के साथ बर्फ वाला चिल्ड ठंडा पानी पी लेते हैं. तो कोई गर्मा गर्म हॉट कैपचिनो कॉफी (Coffee) पीने के बाद ठंडी-ठंडी आइसक्रीम (Icecream) खा लेता है. अगर आप भी ऐसी कोई गलती करते हैं तो अपनी इस आदत को आज ही बदल दें क्योंकि ऐसा करने से सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचता है.

फूड का कॉम्बिनेशन सही होना चाहिए

आयुर्वेद (Ayurveda) की मानें तो हर भोजन, फिर चाहे वह गर्म हो या ठंडा, उसकी एक प्राकृतिक या स्वाभाविक शक्ति होती है जो शरीर पर इसका क्या प्रभाव होगा उसके संदर्भ में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। भोजन की गर्माहट या ठंडक, शरीर पर उनके प्रभाव के आधार पर निर्धारित होती है। आयुर्वेद के अनुसार, हर शरीर तीन प्रकार का होता है- वात (Vat), कफ (Cough) और पित्त (Pitta), और अलग-अलग तरीकों से गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थ शरीर को प्रभावित करते हैं. लिहाजा भोजन करते वक्त फूड कॉम्बिनेशन (Food Combination) का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. 

ये भी पढ़ें- सर्दियों में खाना बंद न करें अपनी फेवरिट आइसक्रीम, होते हैं कई फायदे

दांतों को होता है नुकसान   

गर्म चीज खाने या पीने के तुरंत बाद ठंडी चीज खाने से दांतों को नुकसान पहुंचता है खासकर इनैमल (Tooth Enamel) को. भोजन के तापमान में जब अचानक बहुत अधिक बदलाव होता है तो दांत के इनैमल में क्रैक आने लगता है और ये नुकसान स्थायी होता है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता.

ये भी पढ़ें- आपके दांत खराब कर सकती हैं ये चीजें, तुरंत बना लें इनसे दूरी

पाचन से जुड़ी दिक्कत

अगर आप गर्म खाने के साथ फ्रिज की ठंडी दही खा लें या फिर अगर गर्म तासीर वाली चीजें जैसे- अदरक, लहसुन, घी आदि के साथ ठंडी तासीर वाली चीजें जैसे- तरबूज, नारियल आदि का सेवन कर लें तो इससे भी शरीर का बैलेंस बिगड़ जाता है और पेट को इन चीजों को एक साथ पचाने में बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ती है और पाचन से जुड़ी समस्याएं (Digestion Problem) हो जाती हैं.

इसके अलावा गर्म और ठंडी चीजें एक साथ खाने की वजह से एसिडिटी, कफ और ड्राई स्किन जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.

सेहत से जुड़े अन्य लेख पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें.





Source link

MORE Articles

Coronavirus छूने से नहीं फैलता, US की नई रिसर्च में दावा

वाशिंगटन: साल 2021 में जब कोरोना वायरस (Coronavirus) बहुत तेजी से फैल रहा था, तब हालत ये थी कि कुछ भी छूने से...

భారత్‌లో విలయం: Sputnik V రాకతో భరోసా? -రష్యన్ వ్యాక్సిన్ ధర, సమర్థత ఎంత? -కీలక అంశాలివే

భారత్‌లో మూడో వ్యాక్సిన్.. మన దేశంలో కొవిడ్ కేసులకు సంబంధించి అత్యవసర వినియోగానికి రెండు వ్యాక్సిన్లను వాడుతున్నారు. ప్రస్తుతం 45 ఏళ్లు దాటిన అందరికీ టీకాలను...

ఏపీలో కరోనా కల్లోలం : గత 24 గంటల్లో 4,228 కొత్త కేసులు ,10 మరణాలు, జిల్లాల వారీగా కేసులివే !!

గత 24 గంటల్లో కరోనాతో 10 మంది మృతి , మొత్తం కేసుల సంఖ్య 9,32,892 ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో ఈరోజు నమోదైన మొత్తం కేసులతో కలిపి...

Taiwan’s AppWorks leads $1m round in Vietnam healthtech startup

Docosan says it has helped 50,000 patients book appointments with doctors across 35 specialties within less than a year of operations. Source link

మహారాష్ట్రలో లాక్‌డౌన్‌ .. నేడు మార్గదర్శకాలు, నిబంధనలు వెల్లడించనున్న మహా సీఎం ఉద్ధవ్ ఠాక్రే !!

మహారాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి ఉద్ధవ్ ఠాక్రే ఈరోజు రాత్రి 8:30 గంటలకు ప్రకటన కరోనా మహమ్మారి కట్టడి కోసం ప్రయత్నిస్తున్న మహారాష్ట్ర ప్రభుత్వం తయారుచేసిన నిబంధనలను, మార్గదర్శకాలను ప్రకటించడానికి...

Elon Musk की Girlfriend ने बनवाया ‘Alien Tatoo’, शेयर की टॉपलेस Photo

वाशिंगटन: दुनियाभर के सबसे अमीर लोगों में शामिल एलन मस्क (Elon Musk) की गर्लफ्रेंड ग्राइम्स (Grimes) ने सोशल मीडिया पर एक टॉपलेस फोटो...

ఏపీలో సంక్షేమ క్యాలెండర్ : నెలవారీ పథకాల అమలు , కార్యక్రమాల వివరాలతో సమగ్ర ప్రణాళిక

ఈ ఏడాది ఎప్పుడు ఏ పథకాలను అమలు చేస్తున్నారో తెలిపేలా సంక్షేమ క్యాలెండర్ 2021 -22 సంవత్సరానికి గాను నెలల వారీగా అమలు చేయనున్న ప్రభుత్వ పథకాలపై...

Stay Connected

98,675FansLike
224,586FollowersFollow
56,656SubscribersSubscribe