Tuesday, June 22, 2021

पुरुषों के लिए यह 1 फल ‘वरदान’ से कम नहीं, इस समय सेवन करने से मिलेंगे चमत्कारिक फायदे!


नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं तरबूत के फायदे. खासकर गर्मियों के मौसम में तरबूज शरीर को बेहतर लाभ देता है. तरबूज में मौजूद पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, फाइबर, नियासिन, आयरन, विटामिन-ए, सी, बी और लाइकोपीन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारी सेहत को दुरुस्त रखने का काम करते हैं. तरबूज के और भी कई फायदे हैं. यह फल शरीर से पानी की कमी को दूर करता है. उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए यह सर्वश्रेष्ठ फल है, क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है. नीचे पढ़िए तरबूज खाने के चमत्कारिक फायदों के बारे में

तरबूज के चमत्कारिक फायदे

1. हृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में मददगार
तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है, जो त्वचा की चमक को बरकरार रखता है. हृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में भी तरबूज एक रामबाण उपाय है. ये दिल संबंधी बीमारियों को दूर रखता है. दरअसल ये कोलस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करता है जिससे इन बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

2. तरबूज खाने से मिलती है एनर्जी 
गर्मियों के सीजन में धूप में बाहर निकलते ही शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. जिससे कई बार लोग बीमार भी पड़ जाते हैं. ऐसे में विटामिन से भरपूर तरबूज का सेवन करना चाहिए. जो आपके शरीर को एनर्जी से भरपूर रखता है. इससे आपको थकान महसूस नहीं होती है और आपको काम करने में भी मदद मिलती है. 

3. दिमाग को ठंडा रखता है तरबूज
तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिन बी, सी और डी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. जो गर्मियों में शरीर के लिए बहुत जरूरी माने जाते हैं. ऐसे में तरबूज का सेवन करने से दिमाग शांत रहता और बॉडी में एनर्जी भी बनी रहती है. इसलिए गर्मियों में तरबूज खाने की सलाह दी जाती है. 

ये भी पढ़ें:  काम की खबर: अपने पर्स में आप भी रखते हैं यह 5 चीजें तो तुरंत बाहर कर दें, होते हैं यह बड़े नुकसान

4. आंखों के लिए फायदेमंद
विटामिन और की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है. वहीं विटामिन ए आंखों के लिए अच्छा है.

5. वजन घटाने में भी मददगार
तरबूज का सेवन वजन घटाने में भी मददगार है. इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर की मात्रा काफी होती है. इससे पेट जल्दी भर जाता है जिससे कुछ और खाने का मन नहीं करता है. इसमें पानी भी काफी होता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, साथ ही शरीर को डिहाइड्रेड भी नहीं होने देता है.

6. पुरुषों के लिए फायदेमंद

यह फल उन पुरुषों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है, जो सेक्सुअल प्रॉब्लम्स से जूझ रहे हैं. एक शोध के अनुसार यदि कोई पुरुष नपुंसकता का शिकार है तो एलोपैथिक दवाओं की तुलना में रोजाना एक तरबूज खाना ही उसके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. तरबूत कामेच्छा से जुड़े हार्मोन्स को ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है. 

तजबूर खाने का सही समय
तरबूज को कभी भी रात के समय नहीं खाना चाहिए. इसको दिन में कभी भी खाया जा सकता है, लेकिन इसके सेवन का सही समय, दोपहर का है. खास बात ये कि इसको खाने के बाद पानी, दूध, लस्सी और कोल्ड ड्रिंक जैसी चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए. 

Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते. इन पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

यह भी पढ़ें: पुरुष इस समय रोज खाना शुरू कर दें मुट्ठी भर भीगे हुए चने, फिर जो होगा, यकीन नहीं करेंगे आप!

यह भी पढ़ें: मोटापे से परेशान लोगों के लिए काम की खबर, आज से ही खाना बंद कर दें यह 5 चीजें

WATCH LIVE TV





Source link

MORE Articles

రేవంత్ రెడ్డి వర్సెస్ కోమటిరెడ్డి : పీసీసీ పీఠం కోసం ఫైనల్ ఫైట్ : వర్కింగ్‌ ప్రెసిడెంట్‌గా కొండా సురేఖ..!!

టీపీసీసీ చీఫ్ ఎంపిక వ్యవహారం చివరి దశకు చేరుకుంది. కొంత కాలంగా సీరియల్ లా సాగిపోతున్న ఈ అంశం పైన తేల్చేయటానికి ఏఐసీసీ సిద్దమైంది. ఇప్పటి వరకు రేవంత్ రెడ్డి పేరు ప్రముఖంగా...

Sadist: భార్యను గొడ్డలితో ముక్కలుగా నరికి తందూర్ కాల్చినట్లు కాల్చేసిన భర్త, ఏం జరిగిందంటే ?

ఇస్లామాబాద్/కరాచి: వ్యాపారం చేస్తున్న భర్త ఇంట్లో భార్య, పిల్లలను సంతోషంగా చూసుకుంటున్నాడు. సాఫీగా సాగిపోతున్న అతని జీవితాన్ని ఓ విషయంలో అతని సంసారాన్ని సర్వనాశనం చేసింది. షాపులో జరిగిన ఓ సంఘటన వలన...

అమెరికాలో నదిలో పడి ఏపీ యువకుడు మృతి, కలలు సాకారమవుతున్న వేళ విషాదం

వర్జీనియాలో ఆర్కిటెక్ట్‌గా సాయి ప్రవీణ్.. వివరాల్లోకి వెళితే.. ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలోని గుంటూరు జిల్లా అమరావతి మండలం అత్తలూరు గ్రామానికి చెందిన మాదినేని వెంకట శ్రీనివాసరావు విద్యాశాఖలో అసిస్టెంట్...

క్షత్రియ సమాజం వార్నింగ్ వెనుక : నేటి పత్రికల్లో మంత్రి కౌంటర్ : సంచయిత అదే వర్గంగా ..దుమారం ఆగదా..!!

క్షత్రియ సమాజం పేరుతో ప్రకటనతో.. ఆ ప్రకటనలో ....రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గౌర‌వ మ‌ర్యాద‌ల‌తో జీవ‌న విధానాన్ని సాగిస్తున్న సామాజిక వ‌ర్గం క్ష‌త్రియ స‌మాజం. మాలో నూటికి...

The one developer that publicly agreed to try Facebook’s VR ads is already backing away

Last Wednesday, Facebook announced that it would begin testing ads inside of Oculus Quest apps and said that the paid title...

Clubhouse is building a DM text chat feature – TechCrunch

Some Clubhouse users were treated to a surprise feature in their favorite app, but it wasn’t long for this world. A new UI...

HPE says it has acquired Determined AI, which is developing an open source platform for building machine learning models; terms of the deal were...

Kyle Wiggers / VentureBeat: HPE says it has acquired Determined AI, which is developing an open source platform for building machine learning models;...

Check out these Chromebook and laptop deals under $500 for Prime Day

There’s never a bad time to pick up a new laptop, and Prime Day means you’re pretty much out of excuses. You can...

Stay Connected

98,675FansLike
224,586FollowersFollow
56,656SubscribersSubscribe