PRAKSHALANA

Best Informative Web Channel

PRAKSHALANA

పోషకాల పవర్‌ హౌస్‌ నీరా.. ఇది తాగితే ఈ అనారోగ్యాలకు చెక్‌..!


Neera Health Benefits: దేశంలోనే మొట్టమొదటిగా తెలంగాణ ప్రభుత్వం నీరా కేఫ్‌ను హైదరాబాద్‌ హుస్సేన్‌సాగర్‌ తీరంలో ఏర్పుటు చేసింది. కల్లుకు బ్రాండ్‌ ఇమేజ్‌ తీసుకొచ్చి.. దీన్నో పరిశ్రమ స్థాయికి తీసుకురావాలన్న ఉద్దేశంతో తెలంగాణ ప్రభుత్వం ‘నీరా కేఫ్‌’ను ప్రారంభించింది. రూ.20 కోట్లతో హుస్సేన్‌సాగర్‌ తీరంలో దీన్ని నిర్మించారు. హుస్సేన్‌ సాగర్‌ తీరాన ఉన్న నీరా కేఫ్‌ను ఉదయం 10 గంటల నుంచి రాత్రి 10 గంటల వరకు తెరిచి ఉంచనున్నారు. అసలు నీరా అంటే ఏమిటి? దీనిలోని పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ స్టోరీలో చూద్దాం.

ఈ పోషకాలు ఉంటాయి..

నీరా.. ప్రకృతి ప్రసాదించిన దివౌషధం. ఇందులో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిలో సహజ చక్కెర ఫాస్పరస్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్‌, జింక్‌, ఐరన్‌ వంటి మినరల్స్‌ ఉంటాయి. దీనిలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్‌ మెండుగా ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది..

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది..

నీరా మితంగా తీసుకుంటే.. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. నీరు గుండె, కార్డియోవెస్క్యులర్‌ సమస్యల ముప్పును తగ్గిస్తుంది. నీరాలోని పుష్కలంగా ఉండే పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, హైపర్‌టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతంది. అయితే, ఇది ఎక్కువగా తాగితే లివర్‌ ఆరోగ్యానికి హాని జరుగుతుంది.​

Protein-rich Foods: వెజిటేరియన్స్‌ ప్రొటీన్‌ కోసం ఇవి తినండి..!

కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి..

కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి..

నీరా కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. నీరాలో విటమిన్‌ సి మెండుగు ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. దీనిలోని విటమిన్‌ B1 కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దృష్టి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

వైరల్ ఫీవర్స్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది..

వైరల్ ఫీవర్స్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది..

నీరా ఫ్లూ, సాధారణ జలుబు, జర్వం నుంచి కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది దగ్గు, తుమ్ములను ఆపివేస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

Also Read: Sapota Health Benefits: సపోటా తింటే.. అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!

క్యాన్సర్‌కు చెక్..

క్యాన్సర్‌కు చెక్..

నీరాలో విటమిన్ బి2 ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పని చేస్తుంది. క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌లో విటమిన్‌ బి 2 పోరాడుతుంది. క్యాన్సర్-నివారణ ఔషధంగా, ఆసియా, ఆఫ్రికా, మెక్సికో, ఫిలిప్పీన్స్, ఘనాలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

సౌందర్య సంరక్షణలోనూ..

సౌందర్య సంరక్షణలోనూ..

నీరాలో ఐరన్‌, విటమిన్‌ బి కాంప్లెక్స్‌ చర్మం, జుట్టు, గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. శరీర కణజాలలను సరి చేసి.. గాయాలను త్వరగా నయం చేయడానికి నీరా తోడ్పడుతుంది. కాంతివంతమైన చర్మం కావాలంటే.. అప్పుడప్పుడు నీరా తాగితే మంచిది.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. అందం, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.



Source link

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *