Tuesday, September 21, 2021

Health News: पुरुष इन तीन चीजों से कर लें दोस्ती, मिलेंगे चमत्कारिक फायदे!


नई दिल्ली: अगर आप भी शारीरिक कमजोरी का शिकार हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. इस वक्त पुरुषों में घटते स्पर्म काउंट की समस्या तेजी से बढ़ रही है. इसकी वजह उलटा-सीधा खान-पान हो सकता है. इसके अलावा गलत आदतें भी पुरुषों की सेहत पर गलत प्रभाव डालती हैं. अगर समय रहते गलत आदतों में सुधार नहीं किया जाए तो स्पर्म काउंट तेजी से कम होने लगता है और पुरुषों की फर्टिलिटी पर बहुत असर पड़ता है. 

स्पर्म की क्वालिटी और क्वांटिटी बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयां भी लेते हैं. इसके बाद भी कोई अंतर नहीं आता.आज हम उन चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन कर आप घटते स्पर्म काउंट की समस्या से निजात पा सकते हैं.

सूखे अंजीर का सेवन करें

सूखे अंजीर सेहत के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं. इनका नियमित सेवन करने से  पुरुषों की फर्टिलिटी बेहतर होती है और उनका स्पर्म काउंट बढ़ता है. अंजीर विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, शरीर को कई तरह की दूसरी बीमारियों से भी दूर रखता है.  अंजीर में विटामिन B6,पैंटोथेनिक एसिड और कॉपर होता है. इसके अलावा फाइबर का भी अंजीर अच्छा स्रोत है, इसलिए इसके सेवन से फर्टिलिटी बढ़ती है. 

किशमिश भी फायदेमंद

किशमिश का सेवन भी पुरुषों को कई तरह की गंभीर समस्याओं से निजात दिलाती है. किशमिश में किशमिश में विटामिन A की मात्रा बहुत अच्छी होती है, जो पुरुषों की तमाम समस्याओं में फायदेमंद होता है. रोज किशमिश का सेवन करने पर पुरुषों का स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वलिटी बढ़ती है. 

खजूर के फायदे

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार खजूर को लेकर कई तरह के रिसर्च हुए हैं, जिनमें पता चला है कि खजूर खाने से स्पर्म काउंट और क्वलिटी बढ़ती है और रिप्रोडक्टिव सिस्टम (प्रजनन तंत्र) स्वस्थ रहता है. खजूर में एस्ट्राडिओल और फ्लैवोनॉइड्स नाम के दो प्रमुख कंपाउंड पाये जाते हैं, जो इसे पुरुषों के लिए खास बनाते हैं. 

ये भी पढ़ें: केसर के दूध में मिलाएं ये चीज, एनर्जी होगी बूस्ट, जानिए और भी गजब के फायदे

ये भी पढ़ें: तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही खाली पेट खाना शुरू करें ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में हो जाएंगे स्लिम

डिस्क्लेमर: लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टी नहीं करते. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से ग्रसित हैं तो इस जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

WATCH LIVE TV





Source link

MORE Articles

భారత్ కు బిగ్ రిలీఫ్ .. బాగా తగ్గిన కరోనా కొత్త కేసులు, మరణాలు; తగ్గిన యాక్టివ్ కేసులు.. లెక్కలివే !!

బాగా తగ్గిన యాక్టివ్ కేసులు .. గణనీయంగా పెరుగుతున్న రికవరీలు భారతదేశంలో యాక్టివ్ కేసులు 3,09,575 వద్ద ఉన్నాయి. ఇది 184 రోజుల్లో అత్యల్పంగా ఉంది. క్రియాశీల...

Alzheimer’s Disease: इस लाइलाज बीमारी की शुरुआत में मिलने लगते हैं ये संकेत, तुरंत उठाएं ये कदम

Alzheimer's Day: 21 सितंबर को पूरे विश्व में वर्ल्ड अल्जाइमर डे (World Alzheimer's Day 2021) के रूप में मनाया जाता है. यह एक...

Royal Enfield రైడింగ్ జాకెట్ కొనాలంటే.. ఇలా చేయండి

Royal Enfield కంపెనీ తీసుకువచ్చిన ఈ కార్యక్రమం అతి తక్కువ కాలంలోనే చాలా ఆదరణ పొందగలిగింది. కంపెనీ ఇప్పుడు ఇందులో ఇప్పుడు రైడర్ జాకెట్స్ కూడా అందించనున్నట్లు తెలిపింది....

ఇండియాలో కొత్త 2021 Ducati Monster కోసం బుకింగ్స్ ఓపెన్; త్వరలోనే లాంచ్!

ఈ కొత్త 2021 డ్యుకాటి మోన్‌స్టర్ బైక్ కోసం కంపెనీ బుకింగ్ లను ప్రారంభించడంతో పాటుగా, తమ సోషల్ మీడియా హ్యాండిల్‌ లో ఇందుకు సంబంధించిన ఓ టీజర్...

పొలిటికల్ గేమ్ చేంజ్: డ్రగ్స్ కేసు హైలెట్ చేస్తున్న కాంగ్రెస్.. డిఫెన్స్ లో కేటీఆర్; రేవంత్ వార్ వ్యూహాత్మకం

టీఆర్ఎస్ మంత్రులపై రేవంత్ రెడ్డి సంచలన ఆరోపణలు .. డిఫెండ్ చేస్తున్న మంత్రులు తెలంగాణ పిసిసి చీఫ్ బాధ్యతలు చేపట్టిన నాటి నుండి రేవంత్ రెడ్డి తెలంగాణ...

Salesforce invests in Indian fintech unicorn Razorpay

The funding may have pushed Razorpay's valuation to over US$3 billion, Livemint reported. Source link

కేంద్రం కోర్టులోకి జోగి రమేష్ ఘటన-హోంశాఖకు టీడీపీ ఫిర్యాదు-చంద్రబాబుకు మరింత భద్రత !

వైసీపీ వర్సెస్ టీడీపీ పోరు ఏపీలో వైసీపీ, టీడీపీ మధ్య పోరాటం పదేళ్లుగా సాగుతూనే ఉంది. అయితే 2019 ఎన్నికల్లో వైసీపీ గెలిచిన తర్వాత అప్పటికే ఘోర...

Beauty Tips: मक्खन-सी त्वचा चाहिए, तो फेस पर ऐसे लगाना शुरू करें ताजा मक्खन, चेहरा चमक जाएगा

सितंबर का महीना चालू है और इस समय मौसम में बदलाव होता है. बरसात का मौसम जा रहा होता है और सर्दियां आने...

Illegal affair: ప్రియుడు, అక్కతో కలిసి భర్తను ముక్కలుగా నరికేసింది, ఫ్లాట్ లో కెమికల్స్ వేసి !

లిక్కర్ వ్యాపారి బీహార్ లోని ముజఫర్ పూర్ లోని సికందర్ పూర్ నగర్ లో రాకేష్ (30), రాధా దంపతులు నివాసం ఉంటున్నారు. రాకేష్ అంతకు ముందు లిక్కర్...

Stay Connected

98,675FansLike
224,586FollowersFollow
56,656SubscribersSubscribe