మీరు చాలా బొద్దుగా ఉన్నారా? ఐతే ఈ ప్రొటీన్ వెజిటేరియన్ ఫుడ్ తినండి… బరువు తగ్గుతారు!

పాలకూర బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ప్రోటీన్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మూలాలు. 1 కప్పు పాలకూరను వండేటప్పుడు, అందులో 6 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉంటుందని చెబుతారు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, కె, ఐరన్, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం…

Gold: ఒక వ్యక్తి ఎంత బంగారం కలిగి ఉండవచ్చు..? రూల్స్ ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

లిమిట్ దాటి బంగారం ఉంటే ప్రభుత్వం స్వాధీనపరుచుకుంటుందా? గ్రామాల్లో వ్యవసాయం, పశుసంపద నుంచి వచ్చే ఆదాయంతో చాలా మంది బంగారు ఆభరణాలను కొంటుంటారు. ఈ విషయం ఆదాయ శాఖకు తెలిస్తే ఆ నగలను జప్తు చేయవచ్చని ఇటీవల కొందరు ఆందోన చెందుతున్నారు.దీంతో…

స్టాక్ మార్కెట్‌లో ఇన్వెస్ట్ చేస్తే ఆ మైండ్ సెట్ ఉండాలి: వారెన్ బఫెట్ సూచన

ప్రముఖ ఇన్వెస్టర్, వ్యాపారవేత్త వారెన్ బఫెట్ స్టాక్ మార్కెట్ ఇన్వెస్టర్లకు ఓ సూచన చేశారు. మీరు మార్కెట్‌లో ఇన్వెస్ట్ చేయవచ్చునని, కానీ లాంగ్ టర్మ్ మైండ్‌తో ఇన్వెస్ట్ చేయడం మంచిదని చెబుతున్నారు. సాధారణంగా స్టాక్స్ షార్ట్ టర్మ్‌లో భారీగా ఎగిసిపడవచ్చు లేదా…

Crorepati Tips: ‘టీ’ మానేసి ఇలా కోటీశ్వరులు కావొచ్చని మీకు తెలుసా.. ఇలా చేసి సంపన్నులవండి..

లక్షాధికారి కావడానికి ఫార్ములా..! నిజానికి యువతే దేశ భవిష్యత్తు. ఆర్థికంగా బలపడేందుకు కేవలం టీకోసం ఖర్చు చేసే డబ్బు ఉంటే చాలని మీకు తెలుసా. టీ తాగటం మానేస్తే కోటీశ్వరులు ఎలా అవుతారు అను మీకు అనుమానం రావటం సహజమే. మీరు…

ఆన్‌లైన్ లోన్ యాప్స్‌పై త్వరలో నియంత్రణ, ఇబ్బంది ఐతే అలా చేయండి

News oi-Srinivas G | Published: Friday, June 10, 2022, 8:30 [IST] డిజిటల్ లెండింగ్ యాప్స్ కోసం త్వరలో ఓ రెగ్యులేటరీ విధానాన్ని తీసుకు వస్తామని రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) గవర్నర్ శక్తికాంత దాస్ గురువారం…

Petrol and diesel price: స్థిరంగా పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు

పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు వరుసగా నేడు (శుక్రవారం, మే 2022) కూడా స్థిరంగా ఉన్నాయి. మోడీ ప్రభుత్వం లీటర్ పెట్రోల్ పైన రూ.8, లీటర్ డీజిల్ పైన రూ.6 ఎక్సైజ్ డ్యూటీ గత నెలలో తగ్గించింది. దీంతో వాహనదారులకు భారీ ఊరట…