Monsoon Diet: వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారం తింటే.. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది..!

[ad_1] అల్లం.. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అల్లం శరీర కణజాలాలకు పోషకాలను సమీకరించడానికి, రవాణా చేయడానికి తోడ్పడుతుంది. ఈ రోజుల్లో జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. అల్లం కఫాన్ని తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ తాగితే జలుబు, దగ్గు దూరమవుతాయి. ఫూ సమస్యతోనూ పోరాడటానికి అల్లం తోడ్పడుతుంది. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంతో పాటు, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. వర్షకాలం టీలు, సూప్‌లు, కూరల్లో అల్లాన్ని ఎక్కువ…

Read More

మళ్లీ కొవిడ్‌ కలవరం.. మీ ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్‌ చేసుకునే మార్గాలు ఇవే..!

[ad_1] How To Boost Immunity: కొవిడ్‌ కేసులు కొంచెం తగ్గాయని కొంతకాలంగా ప్రశాంతంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నాం. అయితే.. చైనా, జపాన్‌, దక్షిణ కొరియా, థాయిలాండ్‌, సింగపూర్‌, అమెరికా, బ్రెజిల్‌ తదితర దేశాల్లో తాజాగా కొవిడ్‌ కేసులు అమాంతంగా పెరుగుతున్నాయి. అంతర్జాతీయంగా మహమ్మారి విజృంభిస్తుంటంతో.. భారత్‌లోనూ నాలుగో వేవ్‌ విరుచుకుపడనుందా అనే భయాలు అందరిలోనూ మొదలయ్యాయి. మన దేశంలోనూ కొవిడ్‌ కేసులు పెరిగే అవకాశం ఉందని కేంద్రం సందేశాలు పంపిస్తుంది. ప్రజలు తప్పనిసరిగా కొవిడ్‌ నిబంధనలు పాటించాలని…

Read More