థైరాయిడ్ ఉన్నవారు వీటిని అస్సలు తినొద్దొట..
బి విటమిన్లు థైరాయిడ్ పనితీరు, హార్మోన్ నియంత్రణతో పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉన్నందున అవి హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ముఖ్యమైనవి. ఆర్గాన్ మీట్స్, ముఖ్యంగా లివర్ బెస్ట్ సోర్స్ అని గుర్తుంచుకోవాలి. రిఫైండ్ షుగర్స్కి దూరంగా.. ప్రాసెస్డ్ షుగర్స్ మీ రక్తంలో…