Tag: పోషక ఆహారం

Food combinations: ఈ ఫుడ్‌ కాంబినేషన్‌ తింటే.. హెల్తీగా ఉంటారు..!

Food combinations: మన డైట్‌లో పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. వీటి ద్వారానే మన శరీర పనితీరుకు కావలసిన పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని ఫుడ్‌ కాంబినేషన్స్‌ తీసుకుంటే.. శరీరం వాటిలోని పోషకాలను ఎక్కువ శాతం గ్రహిస్తుంది. మన ఆరోగ్యానికి…

Diet to increase stamina: ఇవి తింటే.. ఎంత పని చేసినా నీరసం రాదు..!

Diet to increase stamina: వెయిట్‌ లాస్‌కు ప్రయత్నిస్తున్నవాళ్లకు రన్నింగ్‌ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామం. చాలా మంది వేరే వర్క్‌అవుట్స్‌‌ కంటే.. రన్నింకే‌ ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఎందుకంటే.. దీనికో పెద్ద క్యిలిక్యులేషన్స్, పెద్ద పెద్ద ఎక్విప్మెంట్‌ అవసరం లేదు. చక్కగా…