ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నారా.. ఉపవాస సమయంలో ఈ డ్రింక్స్ తాగకండి..!
Intermittent fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. ఈ రోజుల్లో చాలామంది వ్యక్తులు బరువు తగ్గడానికి ఈ మార్గం ఎంచుకుంటున్నారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ బరువు తగ్గడమే కాదు.. జీర్ణక్రియ మెరుగు పడడం, జీవితకాలం పెరగడం, బ్రెయిన్ చురుకుగా చేయడం వంటి లాభాలూ ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్, స్ట్రోక్ ముప్పును కూడా తగ్గిస్తుంది….
Intermittent Fasting Mistakes: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్లో ఎక్కువగా చేసే 5 తప్పులు ఏమిటో తెలుసా..?
Intermittent Fasting Mistakes: బరువు తగ్గడం కోసం చాలామంది ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఫాలో అవుతారు. అయితే, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ పాటించే వాళ్లు.. కొన్ని తప్పులు చేయడం వల్ల.. మంచి రిజల్ట్స్ పొందలేరని నిపుణులు అంటున్నారు. Source link