మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే.. ఆహారాలు ఇవే..!
[ad_1] Heart Health: ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవించే మరణాలకు గుండె సమస్యలు ప్రధాన కారణం. వాస్తవానికి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం ఏడాదికి 17 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మరణాలకు గుండె సమస్యలు కారణం అవుతాయి. చెడు ఆహారం అలవాట్లు, ఒత్తిడి, స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్‌ తాగడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, కాలుష్యం వంటి కారణల వల్ల గుండె…
మీ లైఫ్‌లో ఈ చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!
[ad_1] Heart Health: గుండె మన శరీరంలో ఎంత ముఖ్యమైన భాగమో మనందరికీ తెలిసు. ఇది మన శరీరం అంతటికీ రక్తనాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. రక్తం ద్వారా బాడీ అంతా.. ఆక్సిజన్‌ అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె హెల్త్‌ను కాపాడుకోవడానికి.. లైఫ్‌స్టైల్‌లో మార్పులు చేసుకోమని కొందరు…
ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే .. మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!
[ad_1] Heart Health Tips: మన శరీరంలో ఉన్న అతి ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాల్లో గుండె ఒకటి. గుండెను జాగ్రత్తగా కాపాడుకుంటేనే మనం జీవించగలం. దానికి ఏ చిన్న సమస్య వచ్చినా.. ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. ఈ మధ్యకాలంలో కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. కొందరు చిన్నవయస్సులోనే ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు….