Fennel seeds for weight loss: రోజూ ఈ గింజలు ఒక స్పూన్‌ తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] ఇలా తీసుకోండి.. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సోంపు గింజలు తింటే మంచిది. సోంపు టీ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. కాసిన్ని సోంపు గింజలు తీసుకోని, నీరు పోసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తరవాత ఈ సోంపు వాటర్‌ని వడగట్టుకోవాలి. ఈ నీటిని ఉదయం పూట తాగితే బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది. నచ్చిన వారు ఇందులో…
Weight loss: ఈ ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ పప్పు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] అధిక బరువు ఎలా పెరుగుతారో తెలుసా Weight loss: కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. జిమ్‌లో చెమ చిందిస్తారు, డైటింగ్‌ ప్లాన్‌, యోగా, రన్నింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌ లాంటివి ప్రయత్నిస్తూ బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వడానికి వ్యాయామం తప్పనిసరి అనడంలో సందేహం లేదు, దానితో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం….
Vegetable Juice For Weight Loss: రోజూ ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. బెల్లీ ప్యాట్‌కు గుడ్‌ బై చెప్పొచ్చు..!
[ad_1] Vegetable Juice For Weight Loss: మన దేశంలో ఊబకాయుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుంది. చిన్న, పెద్ద, ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా.. అధిక బరువు సమస్యతో భాదపడుతున్నారు. శారీరక శ్రమ లేకపోవటం, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవనశైలి మార్పులు, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల చాలా మంది…
శీతాకాలం ఇవి తింటే.. జిమ్‌కు వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] Winter Food for Weight Loss: శీతాకాలం చల్లని వాతావరణంలో యాక్టివ్‌గా ఉండేవారు కూడా బద్ధకంగా తయారవుతారు. ఈ కాలంలో చాలా మంది తెలియకుండానే బరువు పెరుగుతూ ఉంటారు. చల్లటి వాతావరణం కారణంగా ఉదయాన్నే లేచి వ్యాయామం చేయడానికి శరీరం సహకరించదు. తద్వారా ఫిట్‌నెస్‌ రొటీన్‌ అదుపు తప్పుతుంది. దీంతో శరీరంలో క్యాలరీలు.. పెరిగి…
ఈ కూరగాయలు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] Vegetables for weight loss: అధిక బరువు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల డయాబెటిస్‌, హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా…