Weight loss: ఈ ఫైబర్, ప్రొటీన్ రిచ్ పప్పు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
అధిక బరువు ఎలా పెరుగుతారో తెలుసా Weight loss: కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. జిమ్లో చెమ చిందిస్తారు, డైటింగ్ ప్లాన్, యోగా, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్ లాంటివి ప్రయత్నిస్తూ బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి వ్యాయామం తప్పనిసరి అనడంలో సందేహం లేదు, దానితో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం. వైయిట్…
దోసకాయలు తింటే బరువు తగ్గుతారా
తింటూనే బరువు తగ్గడం.. అబ్బా.. ఈ మాట వినడానికే ఎంత బావుందో కదా.. నిజమండి బాబూ.. హాయిగా కొన్ని పదార్థాలను తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చు. అయితే, ఏ ఫుడ్స్ తినాలనే విషయం తెలిసుండాలి. అప్పుడే మీరు కోరుకున్న విధంగా బరువు తగ్గుతారు. అందులో ఒకటే దోసకాయ. దోసకాయ తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని హెల్ప్ అవుతుందని…
Vegetable Juice For Weight Loss: రోజూ ఈ జ్యూస్లు తాగితే.. బెల్లీ ప్యాట్కు గుడ్ బై చెప్పొచ్చు..!
Vegetable Juice For Weight Loss: మన దేశంలో ఊబకాయుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుంది. చిన్న, పెద్ద, ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా.. అధిక బరువు సమస్యతో భాదపడుతున్నారు. శారీరక శ్రమ లేకపోవటం, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవనశైలి మార్పులు, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల చాలా మంది ఊబకాయంతో…
ఒక్కజ్యూస్తో బరువు తగ్గడంతో పాటు మలబద్దకం దూరం
జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలంటే.. BTB.. ఈ జ్యూస్ని తయారు చేసేందుకు ఓ కప్పు సోరకాయ ముక్కలు, పావు కప్పు టమాట ముక్కలు, అదే విధంగా పావు కప్పు బీట్రూట్ ముక్కల్ని వేసి మిక్సీ పట్టాలి మెత్తగా. దీనిని చక్కగా గ్లాసులో వడకట్టి తాగేయడమే. ఫేమస్ న్యూట్రిషనిస్ట్ సిమ్రన్ ఓహ్రా ఈ జ్యూస్ని తన ఇన్స్టాగ్రామ్…
బరువు తగ్గించే ఫుడ్స్
దీన్ని ఫాలో అయ్యే ముందు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించొచ్చు. మీరు ట్రై చేసే కొన్ని రుచికరమైన ఫుడ్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. అవేంటి.. వాటిని ఎలా ప్రిపేర్ చేయాలి.. ఇలాంటి పూర్తి వివరాలన్నీ ఈ ఆర్టికల్లో తెలుసుకోండి. కీటో బటర్ చికెన్.. కావాల్సిన పదార్థాలు.. 200 గ్రాముల బోన్స్, స్కిన్ లెస్ చికెన్ 10 గ్రాముల వెన్న…