కడుపు ఉబ్బరం వేధిస్తోందా..? రాత్రిపూట ఈ కూరగాయలు తినొద్దు..!

[ad_1] ​Foods Cause Bloating: కడుపు ఉబ్బరం ఇది చాలామందిలో కనిపించే సమస్యే. కడుపు ఉబ్బరం కారణంగా.. ఏం తిన్నా పొట్ట రాయిలా టైట్‌గా అయిపోతోంది ఛాతీ నుంచి కింద పొట్ట వరకూ మంటగా ఉంటుంది. ఆహారం ఎక్కువగా తిన్నా, చాలా వేగంగా తినడం, శరీరంలో సోడియం స్థాయులు పెరిగినా, డీహైడ్రేషన్‌కి గురైనా, టీ-కాఫీలు ఎక్కువగా…