హైబీపి, షుగర్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఫుడ్స్ తింటే మంచిదంటే..
ఎలా ఎంచుకోవాలంటే.. షుగర్, బీపి కారణంగా ఇతర చాలా సమస్యలు వస్తాయి. ఇందులో గుండెపోటు కూడా ఉంటుంది. నేడు ఈ రెండు సమస్యలు చాలా కామన్ అయిపోయాయి. ఈ సమస్యల్ని కంట్రోల్ చేసేందుకు డైట్ చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా షుగర్, హైబీపి ఉన్నవారు బ్రేక్ఫాస్ట్ ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోండి. హోల్ గ్రెయిన్స్.. నేటి స్పీడ్ ప్రపంచంలో…
Breakfast For Diabetes : షుగర్ ఉన్నవారు ఈ బ్రేక్ఫాస్ట్ తింటే చాలా మంచిది
షుగర్ ఉన్నవారు తీసుకునే ఆహారంలో ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అంత మంచిది. ముఖ్యంగా బ్రేక్ఫాస్ట్ విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ని బ్యాలెన్స్ చేయడంలో హెల్ప్ అవుతుంది. అలాంటి ఇండియన్ బ్రేక్ఫాస్ట్ రెసిపీస్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఏం తినాలి.. షుగర్ ఉన్నవారు ఏం తినాలి.. ఏం తినకూడదు అనే…