క్యారెట్స్‌ని ఎలా తింటే మంచిదంటే..

[ad_1] క్యారెట్స్.. బీటా కెరోటిన్తో అనే పోషకంతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి మన కంటిచూపుకి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. వీటిని రెగ్యులర్గా తినడం మంచిదే. కానీ, ఎప్పుడూ ఒకేలా చేసుకుని తినలేం. అందుకే డైటీషియన్ వీటిని ఎలా తింటే చెబుతోంది. ఆ విధంగా క్యారెట్స్ని హ్యాపీగా తింటే ఏ సమస్యలు రావు. అదే విధంగా అనేక…