Diabetes Care: షుగర్ పేషెంట్స్‌ ఈ 5 నియమాలు పాటిస్తే.. మీ గుండె సేఫ్‌..!
[ad_1] రాజీవ్ శరణ్య గురించి రాజీవ్ శరణ్య డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్ రాజీవ్ శరణ్య సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన సరికొత్త విషయాలను, స్పెషల్ కంటెంట్‌ని అందిస్తారు. తనకు జర్నలిజంలో 5 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉంది. గతంలో ప్రముఖ మీడియా సంస్థల్లో వార్తలు, రాజకీయ, లైఫ్‌స్టైల్…
Diabetes Care: ఈ 5 అలవాట్లు.. షుగర్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయ్‌..!
[ad_1] Diabetes Care: డయాబెటిస్‌.. ఇది ఒకసారి వచ్చిందంటే పూర్తిగా నయమయ్యే సమస్య కాదనే విషయం మనకు తెలుసు. షుగర్ మందులతో, జీవనశైలి మార్పులతో దీన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవటం తప్పించి మరో మార్గం లేదు. అయితే, చాలా మంది షుగర్ పేషెంట్స్‌ అనారోగ్యకరమైన లైఫ్‌స్టైల్‌ను గడుపుతారు, దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కంట్రోల్‌లో ఉండవు….
Guavas for diabetes: ఈ పండు షుగర్ పేషెంట్స్‌కు మెడిసిన్‌తో సమానం..!
[ad_1] Guavas for diabetes: డయాబెటిస్‌.. ఇది సైలెంట్‌ కిల్లర్‌ అని చెప్పొచ్చు. ఒకసారి షుగర్ వస్తే.. దీన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేం. దీర్ఘకాలం పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కంట్రోల్‌లో లేకపోతే.. కిడ్నీ, నరాలు, కంటి సమస్యలు వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుంది. షుగర్ ఫేషెంట్స్‌ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంచుకుంటే.. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని…
బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ని కంట్రోల్ చేసే ఫుడ్స్..
[ad_1] హెల్దీ ఫుడ్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సరైన ఆహారంతో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. నేడు వచ్చే సమస్యల్లో షుగర్ ఒకటి. సరైన లైఫ్ స్టైల్ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, అధిక బరువు వంటి ఇతర కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ సమస్య వచ్చిందంటే చాలు ఫుడ్ విషయంలో కొన్ని…
షుగర్ పేషెంట్స్‌ వేసవిలో ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది..!
[ad_1] పాలకూర, కాలే జ్యూస్‌.. పాలకూర, కాలే వంటి ఆకుకూరలు.. షుగర్ పేషెంట్స్‌కు మేలు చేస్తాయి. ఈ రెండు కూరగాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌లో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. టైప్‌ 2 డయాబెటిక్‌ పేషెంట్స్‌ వేసవి కాలంలో పాలకూర, కాలే జ్యూస్‌ తాగితే మేలు…
Chromium-Rich Foods For Diabetics: డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఇవి కచ్చితంగా తినాలి..!
[ad_1] Chromium-Rich Foods For Diabetics: షుగర్ పేషెంట్స్‌ క్రోమియం రిచ్‌ ఫుడ్స్ తింటే.. మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రోమియం రక్తం నుంచి కణాలలోకి గ్లూకోజ్‌ను తరలించడానికి పని చేస్తుంది, ఇన్సులిన్‌ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. [ad_2] Source link
Diabetes: మందులు వాడినా, హెల్తీ ఫుడ్ తిన్నా.. షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వట్లేదా..? ఈ కారణాలు కావచ్చు..!
[ad_1] డయాబెటీస్ ఎందుకొస్తుంది.. Diabetes: ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో మార్పులు, చెడు ఆహార అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది డయాబెటిస్‌ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వయస్సు మీద పడినవారే కాదు.. యువత కూడా దీని బారిన పడుతున్నారు. డయాబెటిస్‌ ఒకసారి వస్తే దీన్ని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం తప్పించి.. పూర్తిగా నయం చేయలేం. డయాబెటిస్‌…
గుండె సమస్యలు, బీపి, షుగర్ రావొద్దొంటే ఇలా చేయండి..
[ad_1] ఆరోగ్య సమస్యలు.. నేడు కామన్ అయిపోయాయి. ఇంతకుముందు ప్రజలు 90 ఏళ్ళు దాటినా ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ, ఇప్ుడు అలా కాదు 18 ఏళ్ళు దాటగానే రోగాలతో సావాసం చేయాల్సి వస్తుంది. ఈ మధ్యకాలంలో చిన్నవయసులోనే గుండెపోటు మరణాలే దీనికి ప్రత్యక్ష కారణాలు. ప్రస్తుత సమయంలో ఏ వయసులోనైనా, ఎప్పుడైనా, ఏదైనా జరుగుతుందని చాలా…
Diabetics: ఈ జ్యూస్‌ తాగిన 30 నిమిషాల్లో.. చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయ్‌..!
[ad_1] Diabetics: షుగర్ పేషెంట్స్‌ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాకర కాయ జ్యూస్‌ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. [ad_2] Source link
షుగర్ పేషెంట్స్‌ కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా..?
[ad_1] Coconut Water For Diabetics: ఎండలు స్టార్ట్‌ అయ్యాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలను తట్టుకోవడానికి బెస్ట్‌ రిఫ్రెష్‌మెంట్‌ డ్రింక్‌.. కొబ్బరి నీళ్లు. కొబ్బరి నీళ్లు ఎండవేడిని, డీహైడ్రేషన్‌, నిస్సత్తువను దూరం చేయడమే కాదు, అనేక అరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అయితే, చాలా మంది షుగర్ పేషెంట్స్‌కు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా? లేదా? అనే సందేహం ఉంటుంది….