Eye Health: ఈ అనారోగ్యాల వల్ల.. కంటి చూపు పోయే ప్రమాదం ఉంది..!
[ad_1] డయాబెటిక్ రెటినోపతి.. డయాబెటిక్ రెటినోపతి అంధత్వానికి దారితీసే రెటీనా పరిస్థితి. రెటీనా డిటాచ్‌మెంట్, ఎడెమా, రక్తస్రావాన్ని అనుభవించే షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ దృష్టిని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. బ్లడ్‌ షుగర్స్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోండి, హైపర్‌టెన్షన్‌ తగ్గించుకోవడం, తరచు కంటి పరీక్షలు చేయించుకుంటే.. దృష్టిని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. (image source – pixabay) కంటిశుక్లం.. కంటిలోని…
Eye Sight:ఈ 5 అలవాట్ల కారణంగా.. మీ కంటి చూపు తగ్గుతుంది..!
[ad_1] డిజిటల్ స్క్రీన్‌ ఎక్కువగా చూస్తుంటే.. ఈ ప్రపంచం డిజిటల్ స్క్రీన్లతో నిండిపోయింది. టెలివిజన్‌, కంప్యూటర్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు.. ఇలా ప్రతి ఇంట్లో దర్శనమిస్తున్నాయి. ప్రతి రోజు స్కీన్‌ చూస్తూ ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో దాన్ని స్క్రీన్‌ టైమ్‌ అంటారు. ఎక్కువ సమయం డిజిటల్ స్క్రీన్‌ చూస్తుంటే.. మీ కంటి చూపును దెబ్బతీస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో…
కంటి సమస్యలు ఉండి చూపు సరిగ్గా లేదా వీటిని తినండి..
[ad_1] కంటి సమస్యలు.. కంటి సమస్యలు కొన్ని లక్షణాల ద్వారా మనకి కనిపిస్తాయి. కంటి నుండి నీరు కారడం, నొప్పి, పొడిబారడం, దూరంగా ఉన్నవి కనిపించకపోవడం, దగ్గరివి కనిపించకపోవడం, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఫుడ్స్.. కంటి చూపుని మెరగ్గా చేయాలంటే కొన్ని ఫుడ్స్‌ని డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని డైటీషియన్ మన్‌ప్రీత్ చెబుతున్నారు….
ఫోన్‌, కంప్యూటర్‌ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..? అయితే మీ కళ్లకు ఈ సమస్య తప్పదు..!
[ad_1] Computer Vision Syndrome: కంటి చూపు.. మనకు ఒక వరం అనే చెప్పాలి. చూపు లేని వారికే దాని విలువ బాగా తెలుసు. కానీ కంటిచూపు బాగున్నప్పుడు దాన్ని కాపాడుకోకుండా నిర్లక్ష్యం చేసి కళ్లను అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురి చేస్తూ ఉంటాం. ముఖ్యంగా ఈ జనరేషన్‌ ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌ల ముందేసుకుని గంటల తరబడి గేమ్స్‌…
కళ్లు బాగా కనిపించాలంటే.. ఇవి కచ్చితంగా తినాలి..!
[ad_1] Eye Health: మన శరీరంలోని జ్ఞానేంద్రియాల్లో అతి ముఖ్యమైనవి కళ్లు. కళ్లు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. ఏ పని సరిగ్గా చేయలేం. చదవడానికి, రాయడానికి, సాధారణ పనులు చేయడానికీ కష్టంగా మారుతుంది. ప్రస్తుతం ఉన్న వాతావరణ పరిస్థితులు, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్‌స్టైల్‌, మొబైల్‌ ఫోన్ల వాడకం కారణంగా.. దృష్టి సమస్యలతో భాదపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ…
కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ పోషకాలు చాలా అవసరం..!
[ad_1] Eye Health: కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం ప్రపంచాన్ని చూడగలుగుతాం. అందుకు కళ్లను రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, విటమిన్‌ ఏ మాత్రం సరిపోతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ కళ్లు హెల్తీగా ఉండటానికి మరికొన్ని మిటమిన్లు కూడా అవసరం. ఆ విటమిన్లు ఏమిటో ఈ స్టోరీలో…