కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచే.. 10 ఆహారాలు ఇవే..!
Food For Eyes: కళ్లు బలహీనంగా మారితే.. దృష్టి మందగిస్తుంది. వయస్సుతో పాటు కంటి చూపు తగ్గడం చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో చిన్న వయస్సులోనే కంటి సమస్యలు మొదలువుతున్నాయి. నిశ్చల జీవనశైలి, , మొబైల్-ల్యాప్టాప్లు ఎక్కువగా చూడటం, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా దృష్టి సమస్యలతో భాదపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతోంది. కళ్లలో…
ఫోన్, కంప్యూటర్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..? అయితే మీ కళ్లకు ఈ సమస్య తప్పదు..!
Computer Vision Syndrome: కంటి చూపు.. మనకు ఒక వరం అనే చెప్పాలి. చూపు లేని వారికే దాని విలువ బాగా తెలుసు. కానీ కంటిచూపు బాగున్నప్పుడు దాన్ని కాపాడుకోకుండా నిర్లక్ష్యం చేసి కళ్లను అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురి చేస్తూ ఉంటాం. ముఖ్యంగా ఈ జనరేషన్ ఫోన్లు, ల్యాప్టాప్ల ముందేసుకుని గంటల తరబడి గేమ్స్ ఆడటం,…