Toxic rich vegetables: కూరగాయల్లో విషపదార్థాలు.. ఇవి ఎక్కువగా తింటే అంతే సంగతులు..!
[ad_1] Toxic rich vegetables: మన డైట్‌లో తాజా కూరగాయలు చేర్చుకుంటే.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. కూరగాయలలోని పోషకాలు.. శరీరం పనితీరు మెరుగుపడటానికి సహాయపడతాయి. కూరగాయలు ఎక్కువగా తింటే.. హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్‌ ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ లక్షిస్తుంది. కంటి జీర్ణ సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. రక్తంలో…
Unhealthy Breakfast: మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇవి తింటే.. అనారోగ్యాలు రౌండప్‌ చేస్తాయి జాగ్రత్త..!
[ad_1] Unhealthy Breakfast: ఉదయం మనం తీసుకునే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం. మనం ఉదయం తీసుకునే ఆహారం ఆ రోజంతా పని చేయడానికి కావాల్సిన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని అందిస్తుంది. అందుకే, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ స్కిప్‌ చేయవద్దని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. అలాగే, ఉదయం పూట టిఫిన్‌లో అన్ని పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి…