హైబీపి లక్షణాలు ఏంటంటే..
[ad_1] శరీరంలోని రక్తనాళాల్లో ప్రవహించే రక్తం ఎక్కువగా ఫోర్స్‌గా ఉన్నప్పుడు హైబీపి వస్తుంది 120/80, అంతకంటే తక్కువ ఉంటే సాధారణం అని, 130/80 చేరినా, దాటిని దానిని హైబీపి అంటారు. ఇది 180/110గా ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం. ఎందుకొస్తుంది.. అసలు హైబీపి ఎందుకొస్తుందో ముందుగా తెలుసుకోవాలి. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్…
High Blood Pressure : హైబీపి రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
[ad_1] హైబీపికి ట్రీట్‌మెంట్ లేనప్పటికీ కొన్ని లైఫ్‌స్టైల్ చేంజెస్ దానిని తగ్గించడంలో సాయపడతాయి. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎప్పుడూ డాక్టర్‌ని కన్సల్ట్ అవ్వడం మంచిది. దీని గురించి మరిన్ని విషయాలు తెలుసుకోండి. వర్కౌట్.. రక్తపోటుని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు రెగ్యులర్‌గా వర్కౌట్ చేయడం ఎఫెక్టివ్‌గా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెన్ హార్ట్, వాస్కులర్ సెంటర్ వాషింగ్టన్…
వీటిని తింటే హైబీపి దూరమవుతుందట..
[ad_1] పొటాషియం ఏం చేస్తుందంటే.. పొటాషియం అనేది మన కణాల లోపల సాధారణ స్థాయి ద్రవాన్ని నిర్వహించడానికి సాయపడే ఓ ముఖ్యమైన ఖనిజం. హెల్త్ హార్వర్డ్ ప్రకారం, ఇది హృదయ స్పందనను నియంత్రిస్తుంది. కండరాలు, నరాల సరైన పనితీరును నిర్దారిస్తుంది. ప్రోటీన్‌ను సంశ్లేషనను చేయడానికి, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ని జీవక్రియ చేసేందుకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఇంకా, ఖనిజ…