Teas for Blood Pressure : ఈ టీలు తాగితే హైబీపి కంట్రోల్ అవుతుందట..
బ్లాక్ టీ.. గ్రీన్ టీ వంటి బ్లాక్ టీ రక్తపోటుని తగ్గించడంలో సాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది గుండెని రక్షించడంలో సాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉండొచ్చు. చేదు గ్రీన్ టీ నచ్చకపోతే బ్లాక్ టీ తాగొచ్చు. ఇవి హైబీపిని కూడా అదుపులో ఉంచుతాయి.Also Read : Herbal Tea : ఈ 3 టీలతో దగ్గు,…
హైబీపి లక్షణాలు ఏంటంటే..
శరీరంలోని రక్తనాళాల్లో ప్రవహించే రక్తం ఎక్కువగా ఫోర్స్గా ఉన్నప్పుడు హైబీపి వస్తుంది 120/80, అంతకంటే తక్కువ ఉంటే సాధారణం అని, 130/80 చేరినా, దాటిని దానిని హైబీపి అంటారు. ఇది 180/110గా ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం. ఎందుకొస్తుంది.. అసలు హైబీపి ఎందుకొస్తుందో ముందుగా తెలుసుకోవాలి. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ ప్రకారం…..
Yoga to Avoid in High BP: హైబీపీ పేషెంట్స్ పొరపాటున కూడా.. ఈ యోగాసనాలు వేయకూడదు..!
Yoga to Avoid in High BP: భారతీయ సంస్కృతిలో యోగాకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. . యోగా మనసు, శరీరాన్ని.. అంతర్గత భావాల్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజూ యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగానూ మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. యోగా సహాయంతో నయం చేయలేని వ్యాధి లేదు. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి…