Healthy Drinks: ఉదయం కాఫీ, టీ బదులు.. ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] పసుపు, మిరియాల వాటర్‌.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు, మిరియాల వాటర్‌ తాగితే.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నీళ్లలో చిటికెడు పసుపు, రెండు చిటికెళ్ల నల్ల మిరియాల పొడి వేసి తీసుకోండి. ఈ శక్తివంతమైన డ్రింక్‌ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరంలో పేరుకున్న అదనపు కొవ్వును కరిగిస్తుంది. Health Care:…
Fennel seeds for weight loss: రోజూ ఈ గింజలు ఒక స్పూన్‌ తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] ఇలా తీసుకోండి.. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సోంపు గింజలు తింటే మంచిది. సోంపు టీ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. కాసిన్ని సోంపు గింజలు తీసుకోని, నీరు పోసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తరవాత ఈ సోంపు వాటర్‌ని వడగట్టుకోవాలి. ఈ నీటిని ఉదయం పూట తాగితే బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది. నచ్చిన వారు ఇందులో…
Weight loss: ఈ ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ పప్పు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] అధిక బరువు ఎలా పెరుగుతారో తెలుసా Weight loss: కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. జిమ్‌లో చెమ చిందిస్తారు, డైటింగ్‌ ప్లాన్‌, యోగా, రన్నింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌ లాంటివి ప్రయత్నిస్తూ బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వడానికి వ్యాయామం తప్పనిసరి అనడంలో సందేహం లేదు, దానితో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం….
వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గించే.. బెస్ట్‌ డ్రింక్స్‌ ఇవే..!
[ad_1] weight loss Tips: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువమంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య.. అధిక బరువు. నిశ్చలజీవన శైలి, చెడు ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి కారణంగా చాలా మంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అధిక బరువు వల్ల అందవిహీనంగా కనిపించడమే కాదు.. అరోగ్య సమస్యల ముప్పు కూడా పెరుగుతుంది. ఊబకాయం…
Honey for weight loss : తేనెని ఇలా తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారట..
[ad_1] తేనె.. ఎన్నో రోజులుగా దీనిని ఇండియన్ డైట్‌లో వాడే ఈ తేనెలో ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా స్వీట్‌గా ఉండే ఈ తేనెని తినడానికి పెద్దలు మాత్రమే కాదు. చిన్న పిల్లలు కూడా ఇష్టపడతారు. అయితే, దీని వల్ల బరువు…
బరువు తగ్గించే ఫుడ్స్
[ad_1] దీన్ని ఫాలో అయ్యే ముందు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించొచ్చు. మీరు ట్రై చేసే కొన్ని రుచికరమైన ఫుడ్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. అవేంటి.. వాటిని ఎలా ప్రిపేర్ చేయాలి.. ఇలాంటి పూర్తి వివరాలన్నీ ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకోండి. కీటో బటర్ చికెన్.. కావాల్సిన పదార్థాలు.. 200 గ్రాముల బోన్స్, స్కిన్ లెస్ చికెన్ 10 గ్రాముల…
ఈ కూరగాయలు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] Vegetables for weight loss: అధిక బరువు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల డయాబెటిస్‌, హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా…