గుగ్గుల్‌.. ఆయుర్వేదంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడానికి గుగ్గుల్‌ను ఉపయోగిస్తారి. ఈ మొక్కలో గుగ్గుల్‌స్టిరోన్‌ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కరగించడంలో తోడ్పడుతుంది. Lavender Tea: ఈ టీ తాగితే.. నిద్ర ప్రశాంతంగా పడుతుంది..! అర్జున బెరడు.. అర్జున బెరడులో…
మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది మన చేతిలోనే ఉందంటారు. ఇది అందరికీ తెలిసిందే. ఈ నేపథ్యంలోనే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నిజానికీ మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు. అందులో ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్ దీనినే ఎల్‌డిఎల్ అంటారు. ఒకటి మంచి…
Garlic to reduce cholesterol: శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ఎక్కువైతే.. ప్రాణాలకే ముప్పు వాటిళ్లుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే.. గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడతాయి. ఎల్‌డీఎల్‌ ఎక్కువగా రక్తంలో ప్రయాణించటం వల్ల.. గుండెకు, మెదడుకు వెళ్లి ధమనులలో అవరోధం ఏర్పడుతుంది.…
How To Lower Bad Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మీ గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగితే.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్, గుండె సమస్యలు, హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్‌ వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు,…
How To Reduce Cholesterol: ఈ రోజుల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ పెద్ద సమస్యగా మారింది. చాలా మంది ఈ ప్రాణాంతక సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. కొలెస్ట్రాల్‌లో మంచి, చెడు ఉంటాయి. అది చెడు కొలెస్ట్రాల్ అయినా, మంచి కొలెస్ట్రాల్ అయినా ఉండాల్సిన పాళ్లలో…
Nutmeg Health Benefits: జాజికాయ.. బిర్యాణీకి ఎక్స్‌ట్రా టేస్ట్‌ తీసుకొస్తుంది. మాంసాహార వంటల్లో రుచికి, సువాసనకు తప్పనిసరిగా వాడతారు. దీన్ని కిళ్లీ/తమలపాకుల్లో వేసి తీసుకుంటారు. దీన్నే మేస్‌, నట్‌మెగ్‌ అంటారు. జాజికాయ వంటలకు టేస్ట్‌, వాసన తీసుకురావడమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికీ…