Foods avoid for hypertension: సోడియం మన శరీరానికి అవసరమైన ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ద్రవ సమతుల్యత, నరాల పనితీరు, శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, కండరాల సంకోచాన్ని నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సోడియం బ్లడ్‌ ప్రెజర్‌ను…
Yoga to Avoid in High BP: భారతీయ సంస్కృతిలో యోగాకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. . యోగా మనసు, శరీరాన్ని.. అంతర్గత భావాల్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజూ యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగానూ మనం ఆరోగ్యంగా…
బీపి.. ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్న ఈ పరిస్థితి రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ నేపథ్యంలోనే 50, 60 ఏళ్ళల్లో హైబీపి ఎక్కువగా వస్తుంది. అంటే ఎక్కువ వయసున్న వారికి మాత్రమే బీపి వస్తుందా అంటే.. అందులో నిజం…
Tips to control hypertension: జీబిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌, ఒత్తిడి, చెడు ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల హైపర్‌టెన్షన్‌ సమస్య ఈ రోజుల్లో ఎక్కువైంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, 80/120 mmHg ఉంటే.. హైపర్‌టెన్షన్‌ నార్మల్‌గా ఉన్నట్లు.…