ఆర్థరైటిస్ సమస్య తగ్గాలంటే ఏం చేయాలంటే..
కీళ్ళనొప్పులు ఉంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇది అన్ని వయసుల వారికి వస్తుంది. చేతులు, పాదాలు, తుంటి మోకాలు, వెన్నెముక ఎక్కడైనా రావొచ్చు. కొంతమందికి ఈ నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే, మరికొంతమందికి వస్తూ పోతుంది. కొన్నిసార్లు కీలు గట్టిగా, నొప్పిగా, చిరాగ్గా ఉండి నొప్పిగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే కీళ్ళు గట్టిగా ఉంటాయి. ఏదైనా ఎక్కువగా పనిచేసినప్పుడు…
Super Foods for Strong joints: ఈ 10 ఆహారాలు తింటే.. కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయ్..!
ఫ్యాటీ ఫిష్.. సాల్మన్, మాకేరెల్, సార్డినెస్ వంటి కొవ్వు చేపలలో ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. తద్వారా శరీరంలో మంట, వాపును తగ్గిస్తాయి. కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వారి డైట్లే ఫ్యాటీ ఫిష్ కచ్చితంగా చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. (image source –…
ఈ మ్యాజికల్ ఆయిల్ రాస్తే.. కీళ్ల నొప్పులు మాయం అవుతాయ్..!
Ayurvedic Oil For Joint Pain: సాధారణంగా.. కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా పెద్దవారిలోనే చూస్తూ ఉంటాం. అయితే.. ప్రస్తుత రోజుల్లో . చిన్న వయసు వారిలోనే ఈ సమస్యలు స్టార్ట్ అవుతున్నాయి. . చలికాలంలో కీళ్ల నొప్పుల సమస్య ఇంకా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కీళ్ల నొప్పుల కారణంగా లేస్తే కూర్చోలేరు, కూర్చుంటే లేవలేరు. చల్లని వాతావరణం…