ఈ గింజలు రోజూ ఒక స్పూన్‌ తింటే.. పీసీఓఎస్‌ లక్షణాలు తగ్గుతాయ్..!
[ad_1] PCOS: ఈ మధ్యకాలంలో మహిళల్లో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) సర్వసాధారణంగా మారింది. ఓ నివేదిక ప్రకారం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 6-26 శాతం మహిళలు పీసీఓఎస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మన దేశంలో దేశంలో ప్రతి ఐదుగురు మహిళల్లో ఒకరికి పీసీఓఎస్‌ ఉంటుందని నిపుణుల అంటున్నారు. పీసీఓఎస్‌ ఉన్న మహిళల్లో అసాధారణ స్థాయిలో ఆండ్రోజన్స్ ఉత్పత్తవుతుంటాయి. ఇవి…
గుమ్మడి గింజలు రోజూ తింటే.. ఈ అనారోగ్యాలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు..!
[ad_1] Pumpkin Seeds Health Benefits: గుమ్మడికాయను సాంబర్‌లో వేసుకుని, దప్పలం చేసుకుని ఎంజాయ్‌ చేస్తూ ఉంటాం. గుమ్మడికాయ పోషకాల పవర్‌ హౌస్‌ అని చాలా మందికి తెలుసు. దీనిలో బీటాకెరొటీన్, విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఇ, ఐరన్‌, ఫోలేట్‌ , పొటాషియం, ట్రిప్టోఫాన్ అమైనో యాసిడ్‌ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు…