సలాడ్ తింటున్నారా.. జాగ్రత్త..

[ad_1] మన శరీరానికి మాంసాహారం ఎంత ముఖ్యమో.. శాఖాహారం కూడా ముఖ్యం. ఇందులో కూరగాయలు తినడం చాలా ముఖ్యం. కూరగాయలు తింటే శక్తి పెరుగుతుంది. అవి ఎక్కువ మొత్తం ఫైబర్, నీరు, పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. అందుకే, దీనిని చాలా మంది భోజనంతో పాటు పచ్చి సలాడ్‌ని తింటారు. దీని వల్ల పోషకాలు…