మాంసానికి ప్రత్యామ్నాయం.. వంద గ్రాముల మీల్ మేకర్లో దాదాపు 50 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉంటుంది. వీటిలో చికెన్, మటన్, గుడ్లు కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉంటుంది. వెజిటేరియన్స్…
Read More
మాంసానికి ప్రత్యామ్నాయం.. వంద గ్రాముల మీల్ మేకర్లో దాదాపు 50 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉంటుంది. వీటిలో చికెన్, మటన్, గుడ్లు కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉంటుంది. వెజిటేరియన్స్…
Read More
