వెజిటేరియన్స్‌ ఇవి తింటే.. విటమిన్ B12 లోపం దూరం అవుతుంది..!
[ad_1] Vitamin B12 Foods for Vegetarians: విటమిన్ B 12 మన శరీరానికి ఎంతో ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఈ పోషకం ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థను పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది. విటమిన్ బి-12’ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించడంలో, కణాల…
ఆడవాళ్లు ఈ పోషకాలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
[ad_1] Women Health: ఈ రోజుల్లో ఆడవాళ్లు.. మగవాళ్లతో సమానం అన్ని రంగాల్లోనూ దూసుకుపోతున్నారు. ఈ మోడ్రన్‌ జనరేషన్‌ ఆడవాళ్లు సూపర్‌ ఉమెన్స్‌ అని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదేమో. ఇంట్లో పనులు చక్కదిద్దుకుంటా, పిల్లలకు ఏ లోటు లేకుండా చూసుంటూ, ఆఫీసుల్లోనూ అదుర్స్ అనిపించుకుంటున్నారు. ఏ రంగంలో అయినా, ఏ పనిలో అయినా వాళ్ల మార్క్‌…
Vitamin B12 : ఈ విటమిన్ లోపం ఉంటే నరాల లోపం వస్తుందట..
[ad_1] విటమిన్ బి12 నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సాయపడే కీలకమైన పోషకం అని చెబుతారు. అందుకే, ముఖ్య పోషకం లేకపోవడం, లోపం అనేక నాడీ సంబంధిత లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. యూకె నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ విటమిన్ బి12 లోపం చాలా సందర్భాల్లో ఈజీగా ట్రీట్‌మెంట్ చేయొచ్చు. అయినప్పటికీ, నయం చేయకుండా వదిలేస్తే సమస్య అభివృద్ధి…