విటమిన్‌ ‘ఇ’ రిచ్‌ ఫుడ్స్‌తో.. మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!

[ad_1] Vitamin E Rich foods: మనం ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి విటమిన్స్‌, మినరల్స్‌ వంటి పోషకాలు ఎంతో అవసరం. ఇవి శరీర జీవక్రియలో సహాయపడతాయి. వాటిలో విటమిన్‌ ఇ ఒకటి. మన శరీరంలో జీవక్రియను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్‌ ఇ చాలా అవసరం. విటమిన్‌‌ ‘E’ శరీరంలో శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది…