Fennel seeds for weight loss: రోజూ ఈ గింజలు ఒక స్పూన్‌ తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] ఇలా తీసుకోండి.. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సోంపు గింజలు తింటే మంచిది. సోంపు టీ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. కాసిన్ని సోంపు గింజలు తీసుకోని, నీరు పోసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తరవాత ఈ సోంపు వాటర్‌ని వడగట్టుకోవాలి. ఈ నీటిని ఉదయం పూట తాగితే బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది. నచ్చిన వారు ఇందులో…
Weight loss: ఈ ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ పప్పు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] అధిక బరువు ఎలా పెరుగుతారో తెలుసా Weight loss: కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. జిమ్‌లో చెమ చిందిస్తారు, డైటింగ్‌ ప్లాన్‌, యోగా, రన్నింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌ లాంటివి ప్రయత్నిస్తూ బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వడానికి వ్యాయామం తప్పనిసరి అనడంలో సందేహం లేదు, దానితో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం….
వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గించే.. బెస్ట్‌ డ్రింక్స్‌ ఇవే..!
[ad_1] weight loss Tips: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువమంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య.. అధిక బరువు. నిశ్చలజీవన శైలి, చెడు ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి కారణంగా చాలా మంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అధిక బరువు వల్ల అందవిహీనంగా కనిపించడమే కాదు.. అరోగ్య సమస్యల ముప్పు కూడా పెరుగుతుంది. ఊబకాయం…
hot water health benefits: వేడి నీళ్లు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి..!
[ad_1] hot water health benefits: ప్రతి రోజూ సరిపడా నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందులోనూ, గోరువెచ్చని నీరు తాగితే ఇంకా మంచిదని అంటున్నారు. చలికాలం రాబోతోంది. ఈ కాలంలో జలుబు, దగ్గు, ఇన్ఫెక్షన్లులు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండటానికి వేడి…
Best Time to Exercise: ఈ టైమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] Best Time to Exercise: మీరు వ్యాయామం చేసే సమయం బట్టి కూడా, మీ వెయిట్‌ లాస్‌ ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఉదయం 7 నుంచి 9 గంటల మధ్య వ్యాయామం చేయాలని ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. [ad_2] Source link