బీట్రూట్తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తక్కువ కేలరీలతో ఎక్కువ పోషకాలను పొందొచ్చు! Source link
Read More
Healthy Drinks: ఉదయం కాఫీ, టీ బదులు.. ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే బరువు తగ్గుతారు..!
పసుపు, మిరియాల వాటర్‌.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు, మిరియాల వాటర్‌ తాగితే.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నీళ్లలో చిటికెడు పసుపు,…
Read More
Protein Rich Foods : లంచ్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే బరువు తగ్గుతారట..
మొలకల సలాడ్.. అదే విధంగా మొలకలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజూ ఓ కప్పు మొలకలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. మొలకల్లో ప్రోటీన్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.…
Read More
ఈ డ్రింక్స్‌ ఖాళీ కడుపుతో తాగితే.. బరువు తగ్గడంతో పాటు, శరీరంలో చెత్త తొలగుతుంది..!
Detox Drinks: పేలవమైన జీవనశైలి, చెడు ఆహార అలవాట్లు, అనారోగ్యాల కారణంగా మన శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతున్నాయి. మన బాడీలో టాక్సిన్స్‌ ఎక్కువైతే.. శరీర భాగాల పనితీరుపై…
Read More
Break fast Tips: వేలాడే పొట్ట తగ్గాలంటే.. మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇవి అసలు తినకూడదు..!
Break fast Tips: బ్రేక్‌ఫాస్.. రోజులో అదే ముఖ్యమైన ఆహారం అని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. మనం ఆ రోజంతా పని చేయడానికి కావలసిన శక్తి.. అల్పాహారం…
Read More
బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుందా..? మీ డైట్‌లో ఇవి చేర్చుకోండి..!
Food For Weight Loss: బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల…
Read More
ఈ జ్యూస్‌ తాగితే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
Juice for Weight Loss: అధిక బరువు.. చాలామందికి ఓ పెద్ద సమస్య ఇది. అధిక బరువు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. బరువు కంట్రోల్‌లో లేకపోతే..…
Read More
