కిడ్నీల్లో రాళ్ళు తగ్గేందుకు టిప్స్

[ad_1]

కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. వీటిని ముందుగానే గుర్తించకపోతే కష్టం. కిడ్నీల్లోని రాళ్ళు బయటికి పంపేందుకు నొప్పి మందులు తీసుకోవడం, నీరు త్రాగడం చేయాలి. కిడ్నీల్లో రాళ్ళు పేరుకుపోతే.. దీనికి సర్జరీ కూడా అవసరం అవుతుంది. మీ కండీషన్‌ని బట్టి డాక్టర్ ట్రీట్‌మెంట్ సజెస్ట్ చేస్తారు.

లక్షణాలు..

కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఉంటే కొన్ని లక్షణాలు ఉంటాయి. మూత్రపిండంలోని రాయి కదిలేవరకూ మూత్ర నాళాలలో ఒకదానికలోకి వెళ్ళే వరకూ సాధారణంగా ఎలాంటి లక్షణాలను చూపించదు. మూత్రనాళాలు.. మూత్ర పిండాలు, మూత్రాశయాన్ని కలిపే గొట్టాలు.

మూత్రనాళాల్లో రాళ్ళు పేరుకుపోతే, అది మూత్రాన్ని అడ్డుకుంటుంది. మూత్రపిండం ఉబ్బడానికి, మూత్ర నాళ సమస్యలకి కారణమవుతుంది. ఇది చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో లక్షణాలు ఏమేం ఉంటాయంటే..

పక్కటెముకల కింద, వెనుక, కింద కడుపు, గజ్జల ప్రాంతంలో నొప్పి ఉంటుంది.
నొప్పి ఎక్కువ, తక్కువగా ఉంటుంది.
మూత్రం పోయేటప్పుడు నొప్పి, మంట
మూత్ర రంగు మారడం, ఎరుపు, గోధమ రంగులో ఉండడం
దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం
ఎప్పటికీ మూత్రం వస్తున్నట్లుగా ఉండడం
తక్కువగా మూత్రం వస్తుండడం
వికారం, వాంతులు
ఇన్ఫెక్షన్, జ్వరం
చలి పెరగడం
మూత్రపిండంలోని రాయి ఓ ప్రదేశం నుండి మరో ప్రదేశానికి మారితే నొప్పి పెరగడం
నొప్పి ఎక్కువగా ఉండడం
కూర్చోలేరు
వికారం, వాంతులు
చలితో కూడిన జ్వరం
మూత్రంలో రక్తం
మూత్రం వెళ్ళేటప్పుడు ఇబ్బంది
పొత్తికడుపులో నొప్పి, ఒక వైపు వెన్నునొప్పి
కింది పొత్తికడుపులు, పై భాగంలో, వెనుక భాగంలో నొప్పి ఇవన్ని సమస్య ప్రారంభంలో ఉంటాయి.

కారణాలు..

కిడ్నీల్లో రాళ్ళు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మూత్రంలో ఎక్కువగా స్పటికాలు ఏర్పడే పదార్థాలు, కాల్షియం, ఆక్సలేట్, యూరిక్ యాసిడ్ వంటి వాటిని కరగకపోతే కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.

కిడ్నీ స్టోన్స్ కారణంగా పెద్దలు ఇబ్బంది పడతారు. స్థూలకాయం , ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, షుగర్ వంటి వాటి కారణంగా ఈ సమస్య వస్తుంది. ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకోవడం, తగినంతగా నీరు తాగకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల కూడా వస్తుంది. సమస్య గురించి కనుక్కునేందుకు మీ డాక్టర్ ఫిజికల్ టెస్ట్ చేస్తారు.

రక్తపరీక్షలు, మూత్రపిండాల పనితీరు, మూత్ర పిండాల్లో స్పటికాల గురించి చూసేందుకు సిటి స్కాన్ వంటి పరీక్షలు అవసరమవుతాయి. దీని ద్వారా మీ సమస్య గురించి కచ్చితంగా కనుక్కుని దానికి తగినట్లుగా ట్రీట్‌మెంట్ ఇస్తారు.

Also Read : Sore Throat : ఈ టీ తాగితే గొంతునొప్పి ఇట్టే తగ్గుతుందట..

డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు కలవాలి..

మీకు ఇబ్బంది పెట్టే ఏ లక్షణాలు ఉన్నా డాక్టర్‌ని కలవడం మంచిది. మీకు ఎక్కువగా సమస్య అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కింది లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు..

నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు
కూర్చోలేకపోవడం
వికారం, వాంతులు
చలితో జ్వరం ఉన్నప్పుడు
మూత్ర విసర్జన చేయలేనప్పుడు

ఇలాంటి వాటిలో ఏ లక్షణం ఉన్నా డాక్టర్‌ని కలవడం ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి.

Also Read : Bathing : చలికాలంలో స్ట్రోక్స్ రావడానికి ఇది కూడా ఓ కారణమే..

ట్రీట్‌మెంట్..

ట్రీట్‌మెంట్ అనేది మీకు కిడ్నీల్లోని రాళ్ళను బట్టి ఉంటుంది. రాయిని బయటికి పంపించేందుకు నొప్పి మందులు తీసుకుంటూ మూత్రాన్ని బయటికి పంపేందుకు తగినన్ని నీరు త్రాగాలి. పెద్ద రాళ్ళు మీ మూత్ర ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటాయి. ఈ సమయంలో సర్జీరీ, ఇతర ట్రీట్‌మెంట్స్‌తో పెద్ద రాళ్ళను చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టి బయటకు పంపేందుకు డాక్టర్స్ సర్జరీ చేస్తుంటారు.

Also Read : Sleep Position : ఇలా పడుకుంటే వెన్నెముకకి అస్సలు మంచిది కాదట..

కిడ్నీల్లో రాళ్ళ ప్రమాదాన్ని పెంచే అంశాలు..

కుటుంబంలో ఎవరికైనా రాళ్ళు ఉంటే అవి మీకు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఇప్పటికే మీకు ఆ సమస్య ఉంటే మళ్ళీ మళ్ళీ రాళ్ళు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

నీరు తాగకపోవడం..
రోజూ నీరు తాగకపోవడం కూడా సమస్య రావడానికి కారణం. కాబట్టి తాగినన్నీ నీరు తీసుకోవాలి.
కొన్ని ఫుడ్స్..
ప్రోటీన్స్, సోడియం అంటే ఎక్కువగా ఉప్పు ఉన్న ఫుడ్స్, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా రాళ్ళు ఏర్పడొచ్చు. కాబట్టి, మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడం
బరువు..
ఉండాల్సిన బరువు కంటే ఎక్కువగా ఉన్న సమస్య వస్తుంది.
మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ, నీరు తాగుతూ మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎప్పటికప్పుడూ కాపాడుకోవాల్సి ఉంటుంది.
సెలెరీ, యాపిల్స్, ద్రాక్ష ఇలాంటివి తినడం వల్ల కిడ్నీ స్టోన్, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యల్ని దూరం చేసుకునేందుకు వీలవుతుంది.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.