నడుమునొప్పికి కారణాలు

[ad_1]

మనలో చాలా మంది ఎప్పుడో ఓ సారి వెన్నునొప్పి కామన్‌గా మారింది. దెబ్బల కారణంగా కొంతమందికి వెన్నునొప్పి వస్తుంది. సాధారణంగా 30 నుండి 50 సంవత్సరాల వారికి వెన్నునొప్పి వస్తుంది. వయస్సుతో పాటు వచ్చే మార్పుల వల్లే ఈ సమస్య వస్తుంది. పెరిగిన వయసు వల్ల వెన్నెముక వెన్నుపూసల మధ్య లిక్విడ్ తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, వెన్నెముకలోని డిస్క్‌లు మరింత ఇబ్బంది పడతాయి. దీంతో పాటు మజిల్ పవర్ కూడా తగ్గడం వల్ల వెన్నునొప్పి ఎక్కువ అవుతుంది.

ఎన్ని రోజులు ఉంటుందంటే..

తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకూ ఎక్కడైనా ఉంటుంది. అదే దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి అయితే 3 నెలల కంటే ఎక్కువ సమయమే ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read : Heart Valves : హార్ట్ వాల్వ్‌ పనిచేయకపోతే ట్రీట్‌మెంట్ ఎలా ఉంటుందంటే..

లక్షణాలు..

ఎక్కువసేపు రెస్ట్ తీసుకున్నప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు నొప్పి
బరువులు ఎత్తినప్పుడు, క్రిందికి వంగినప్పుడు నొప్పి
గ్లూట్స్, తుంటి నుండి వచ్చే నొప్పి
ఉదయం లేవగానే నొప్పి, వెన్ను దృఢంగా మారడం
కాళ్ళు, పాదాలలో వెనుక బాగంలో నొప్పి

ఈ లక్షణాలు మీకు 72 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి.

కారణాలు..

అదే పనిగా కూర్చోవడం

కంప్యూటర్ జాబ్ చేసేవారు మధ్యమధ్యలో లేవకుండానే అలానే కూర్చుని ఉండడం

బరువులు ఎత్తడం

వర్కౌట్స్ చేయకపోవడం

బరువు పెరగడం

వీటితో పాటు కండరాల బెణుకులు, పనుల కారణంగా వెనుక కండరాలు, స్నాయువులు సాగి చిరిగిపోతాయి. ఆకస్మిక కదలికలు, బెణుకులు నొప్పులకు కారణమవుతాయి. దీంతో లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్, కండరాల నొప్పులు ఉంటాయి.

Also Read : Romantic Chat : రొమాంటిక్‌గా చాట్ చేస్తున్నారా.. జాగ్రత్త..

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్..

వెనుక భాగంలో ఉన్న డిస్క్‌లకి గాయలవుతాయి. దీంతో వయస్సు పెరిగే కొద్దీ సమస్య పెరిగిపోతుంది. డిస్క్‌ల వెలుపలి భాగం చిరిగిపోవచ్చు, హెర్నియేట్ కావొచ్చు.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ని స్లిప్డ్, పగిలిన డిస్క్ అని కూడా అంటారు. డిస్క్ చుట్టూ ఉన్న మృదులాస్థి వెన్నుపాము, నరాల మూలాలకు వ్యతిరేకంగా నెట్టినప్పుడు ఇది వస్తుంది.

సయాటికా..

దీంతోపాటు సయాటికా.. అంటే తుంటి తొడ వెనుక భాగపు నరాలు, వెన్నెముకని కాళ్ళకు కలుపుతుంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ సయాటిక్ నరాల మీద నొక్కితే సయాటిక వస్తుంది. సయాటికా కాలు, పాదాల నొప్పి కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా కాలుతున్నట్లుగా, పిన్స్, సూదులు గుచ్చినట్లుగా అనిపిస్తుంది.
Also Read : Cancer : క్యాన్సర్స్ రావడానికి ముఖ్య కారణాలివే..

స్పైనల్ స్టెనోసిస్

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మీ వెన్నెముకలోని ఖాళీలను ఇరుగ్గా మారుస్తుంది. వెన్నుపాము, వెన్నుపాము నరాల మీద ఒత్తిడి తెస్తుంది. దీంతో నొప్పి వస్తుంది.

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ సాధారణంగా వెన్నుపూసల మధ్య డిస్కుల క్షీణతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా అస్థి స్పర్స్, డిస్క్‌ల వంటి మృదు కణజాలాల ద్వారా నరాల మూలాలు, వెన్నుపాము ఇబ్బందికి గురవుతుంది.

డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు కలవాలంటే..

ఇప్పుడు చెప్పిన కారణాలలో ఏదో ఓ సమస్య వల్ల మీకు నడుమునొప్పి వస్తుంటుంది. అది దేని వల్ల తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్‌ని సంప్రదిస్తే పరీక్షించి ఆ సమస్య మూలాన్ని కనుక్కుని మీకు సరైన ట్రీట్‌మెంట్‌ని ఇస్తారు. నొప్పి 72 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దొని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

[ad_2]

Source link