[ad_1]
ఏదైనా స్పెషల్గా తినాలంటే చాలా మంది బిర్యానీ, పలావ్ తింటారు. ఇవి నార్మల్ బియ్యం కంటే సన్నగా, పొడుగ్గా ఉంటుంది. అయితే, ఈ బియ్యంలో ఎక్కువగా డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటాయి.
[ad_2]
Source link
Basmati Rice : బాస్మతి బియ్యం తినడానికి ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..
Leave a Reply