Basmati Rice : బాస్మతి బియ్యం తినడానికి ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..

[ad_1]

ఏదైనా స్పెషల్‌గా తినాలంటే చాలా మంది బిర్యానీ, పలావ్ తింటారు. ఇవి నార్మల్ బియ్యం కంటే సన్నగా, పొడుగ్గా ఉంటుంది. అయితే, ఈ బియ్యంలో ఎక్కువగా డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటాయి.

[ad_2]

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *