[ad_1]
డాక్టర్స్ ఏమంటున్నారు..
నిజంగా ఇలా వేళ్ళు విరవడం మంచిదేనా, దీని వల్ల బెనిఫిట్స్ ఉంటాయా. దీనికి ఆర్థరైటిస్‌కి ఏమైనా లింక్ ఉందా.. డా.విను రాజ్ MRCS(EDIN), FRCS(ట్రామా & ఆర్థో) ఏమంటున్నారో తెలుసుకోండి.
అలవాటు..
చాలాసార్లు మనం వేళ్ళు విరుస్తుంటాం. ఈ అలవాటు వల్ల రోజుల్లో ఎముకల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
మనమే కాదు.. వేరే వాళ్ళు కూడా ఇలా వేళ్ళు విరుస్తుంటారు. దీనిపై కొన్ని పరిశోధనలు కూడా సాగాయి. అందులో ఏం తేలిందంటే.
ఎందుకు చేస్తారు..
చాలా సేపు వేళ్ళను, మెడను అలానే ఉంచడం వల్ల పట్టేసినట్లుగా ఉంటాయి. కీళ్ళు బిగుతుగా ఉండడం వల్ల రిలాక్స్ అవ్వాలని ఇలా చేస్తుంటారు. మన పెద్దవారు కూడా ఇలా చేస్తారు.
Also Read : ఈ పండు రసం తాగితే రక్తహీనత దూరమవుతుందట..
మెడ, నడుము..
చేతులు, కాళ్ళ వేళ్ళని విరవడంలో ఎలాంటి ఇబ్బంది లేదు. కానీ, మెడ, నడుముని కూడా ఇలా చేస్తుంటారు. కానీ, అది అంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే ఈ టైమ్‌లో ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టి చేస్తారు.
ఈ టైమ్‌లో డిస్క్ జారిపోయే అవకాశం ఉంది. కొంతమందికి మసాజ్ చేయడం వల్ల మెడ, నడుములోని బిగుతు తగ్గిపోతుంది. కానీ, ఇది ప్రమాదకరమే.
ఎందుకంటే వెన్నుపాముపై ఎంత ఒత్తిడి పెట్టాలో తెలియదు. కాబట్టి, మెడ, నడుము విరవడం విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం.
నడిచేటప్పుడు..
కొంతమందికి నడిచేటప్పుడు కీళ్ళలో నొప్పి ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు డాక్టర్‌ని కన్సల్ట్ అవ్వడం మంచిది. ఎముకల్లో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడే ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది.
Also Read : cold water : కూల్ వాటర్ తాగితే పిల్లలు పుట్టరా..
చివరిగా..
ఇది అలవాటు అయిన వారు టైమ్ ఉన్నప్పుడల్లా ఇలా చేస్తుంటారు. దీని వల్ల సమస్యలు వస్తాయని కచ్చితంగా చెప్పలేరు.
కానీ, మెడ, నడుము భాగాలని కాకుండా ఇతర భాగాలను ఇలా విరవొచ్చు. కానీ, ఎక్కువగా ఫోర్స్‌గా విరవొద్దు.
గమనిక:ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
Read More :Health NewsandTelugu News
[ad_2]
Source link