![కొలెస్ట్రాల్ కరగాలంటే.. ఈ 5 ఫుడ్స్ తినండి..!](https://prakshalana.in/wp-content/uploads/https://telugu.samayam.com/photo/msid-98997243,imgsize-123/pic.jpg)
కొలెస్ట్రాల్ కరగాలంటే.. ఈ 5 ఫుడ్స్ తినండి..!
[ad_1] High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనం లాంటి పదార్థం. శరీరంలో హార్మోన్లు, విటమిన్లు, కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి కొలెస్ట్రాల్ సహాయపడుతుంది. అయితే, దీని స్థాయిలు మితిమీరితేనే.. ఎన్నో అనారోగ్యాల ముప్పు పెరుగుతుంది. ప్రతి 1 మిల్లీ గ్రాము చెడు కొవ్వు పెరిగితే గుండెపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఒకశాతం పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన బాడీలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే.. అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం, కీళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పులు, కిడ్నీ సమస్యలు, స్ట్రోక్ , గుండె…