PRAKSHALANA

Best Informative Web Channel

కొలెస్ట్రాల్‌

ఉదయాన్నే ఈ ఆకులు నమిలి తింటే ఒంట్లోని కొవ్వు కరుగుతుందట..

[ad_1] తులసి ఆకులు.. తులసి చెట్టు ప్రతి ఇంట్లోనూ ఉంటుంది. దీనికి ప్రతి ఒక్కరూ పూజ చేస్తారు. ఇది ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో హై కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో తులసి ఆకులు బాగా పనిచేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని కరిగించుకోవచ్చు….

ఇవి తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ కరగడంతో పాటు.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!

[ad_1] ​Foods reduce cholesterol: ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండె జబ్బులే ప్రధాన కారణం. గుండె సంబంధిత సమస్యల కారణంగా ఏటా 17.9 మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నట్లు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) స్పష్టం చేసింది. ఈ నేపథ్యంలో గుండెను ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె సమస్యలు ఎదురవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.. వీటిలో…

ఈ పుల్లటి పండ్లు తింటే..కొలెస్ట్రాల్‌ వెన్నలా కరుగుతుంది..!

[ad_1] High Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్‌లో మంచి, చెడు రెండు రకాలు ఉంటాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌.. రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు పెరిగితే.. గుండె రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడే ముప్పు ఎక్కువవుతుంది. ఇవి రక్తనాళాల గోడలను…

కొలెస్ట్రాల్‌ కరగాలంటే.. ఈ 5 ఫుడ్స్‌ తినండి..!

[ad_1] High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్‌ అనేది మైనం లాంటి పదార్థం. శరీరంలో హార్మోన్లు, విటమిన్లు, కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి కొలెస్ట్రాల్‌ సహాయపడుతుంది. అయితే, దీని స్థాయిలు మితిమీరితేనే.. ఎన్నో అనారోగ్యాల ముప్పు పెరుగుతుంది. ప్రతి 1 మిల్లీ గ్రాము చెడు కొవ్వు పెరిగితే గుండెపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఒకశాతం పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన…

ఈ ఒక్క ట్యాబ్లెట్‌ వేసుకుంటే.. కొలెస్ట్రాల్‌ 60% కరుగుతుంది..!

[ad_1] ​Cholesterol Control: అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ తీవ్రమైన సమస్య. లైఫ్‌‌స్టైల్‌ మార్పులు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల చాలా మంది హై కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. NCBI నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశ నగరాల్లో 25-30% మంది, గ్రామాల్లో 15-20% మంది ప్రజలు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. సాధారణంగా రక్తంలో…

ఆయుర్వేద డాక్టర్‌ చిట్కాలు పాటిస్తే.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ క్లీన్‌ అవుతుంది..!

[ad_1] How To Lower Bad Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మీ గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు పెరిగితే.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్, గుండె సమస్యలు, హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్‌ వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, నిశ్చల జీవనశైలి, శారీర శ్రమ లేకపోవడం, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు, కుటుంబ…

How to Reduce Cholesterol: కలబంద ఇలా తీసుకుంటే.. కొలెస్ట్రాల్‌ కరుగుతుంది..!

[ad_1] How to Reduce Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్‌ ఎక్కువగా ఉంటే.. గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, గుండెపోటు, హైపర్‌టెన్షన్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని దృష్టిలో ఉంచుకుని రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ లెవల్‌ కంట్రోల్‌ ఉంచుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనం గార్డెన్‌లో కలబంద… కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో ఎఫెక్టివ్‌గా పని చేస్తుందని ఓ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది….