పరగడపున ఈ టీ తాగితే జీర్ణక్రియ పెరిగి బరువు తగ్గుతారట..
[ad_1] సోంపు, యాలకులు.. సోంపులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. అదే విధంగా, యాలకుల్లో విటమిన్ సి, ఐరన్, మాంగనీస్, కాల్షియం, రైబోఫ్లేవిన్ఉ, నియాసిన్, పొటాషియం, మెగ్రీషియంలు ఉన్నాయి. వీటితో పాటు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా…
Fennel seeds for weight loss: రోజూ ఈ గింజలు ఒక స్పూన్‌ తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] ఇలా తీసుకోండి.. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. సోంపు గింజలు తింటే మంచిది. సోంపు టీ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. కాసిన్ని సోంపు గింజలు తీసుకోని, నీరు పోసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తరవాత ఈ సోంపు వాటర్‌ని వడగట్టుకోవాలి. ఈ నీటిని ఉదయం పూట తాగితే బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది. నచ్చిన వారు ఇందులో…
Best diets for weight loss: ఈజీగా బరువు తగ్గించే.. 5 బెస్ట్‌ డైట్స్‌ ఇవే..!
[ad_1] Best diets for weight loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒకటి. అందరూ అందంగా, నాజుగ్గా కనిపించాలనుకుంటారు. కానీ, దానికి అధిక బరువు దీనికి అడ్డొస్తూ ఉంటుంది. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు…
బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుందా..? మీ డైట్‌లో ఇవి చేర్చుకోండి..!
[ad_1] Food For Weight Loss: బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల డయాబెటిస్‌, హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అధిక బరువుతో బాధపడేవాళ్లు.. వ్యాయామం చేయడం, బరువులు…