ఐరన్‌.. ఆక్సిజన్ రవాణా, శక్తి ఉత్పత్తికి ఇనుము చాలా ముఖ్యమైనది. హార్మోన్లు, కండర బంధనాలు, ఇతర అనుసంధాన కణజాలాల తయారీకి సైతం ఐరన్‌ తోడ్పడుతుంది. ఇది రక్తలేమిని…
Read More
Health Care: రోజూ 5 నిమిషాలు ఈ పని చేస్తే.. క్యాన్సర్‌ రిస్క్‌ తగ్గుతుంది..!
Health Care: రోజుకు కనీసం 4 నుంచి 5 నిమిషాల పాటు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొంటే.. క్యాన్సర్‌ రిస్క్‌ తగ్గుతుందని ఓ తాజా అధ్యయనం స్పష్టం…
Read More
Health Care: వంట ఇలా చేస్తే విషంతో సమానం..! వీళ్లకు రిస్క్‌ ఇంకా ఎక్కువ..!
ఈ అనారోగ్యాల ముప్పు పెరుగుతుంది.. బొగ్గు, కట్టెల పొయ్యిపై వండిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్, రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్, క్రానిక్ పల్మనరీ డిసీజ్,…
Read More
Health Care: పేపర్‌ స్ట్రాలతో తాగుతున్నారా..?కళ్లు బైర్లు కమ్మే నిజాలు..!
దాదాపు అన్ని బ్రాండ్‌లలో దాదాపు అన్ని బ్రాండ్‌ల స్ట్రాలలో PFAS లను గుర్తించారు, కానీ ప్రధానంగా మొక్కల ఆధారిత పదార్థాలతో తయారు చేసిన వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి.…
Read More
అరిటాకు లోనే కాదు.. ఈ ఆకుల్లో భోజనం చేసినా ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
పూర్వకాలంలో ప్రజలు ఎక్కువగా ఆకులలోనే భోజనం చేసేవారు. ఈ కాలంలో శుభకార్యాలు, పండుగ రోజుల్లో మాత్రమే అరటి ఆకుల్లో తింటూ ఉంటాం. అరటి ఆకులో తింటే ఆరోగ్యానికి…
Read More
Ginger Tea: టీలో ఇది కలిపి తాగితే.. ఊపిరితిత్తులు క్లీన్‌ అవుతాయ్‌..!
Ginger Tea: చాలామందికి టీ తాగనిదే ఆ రోజు మొదలవదు. రోజంతా ఉల్లాసంగా, ఉత్సహంగా పని చేయాలంటే.. ఉదయం పూట ఒక కప్పు టీ కంపల్‌సరీ. మెదడు…
Read More
Mulberries Health Benefits: మల్బరీ పండ్లతో క్యాన్సర్‌కు చెక్‌ పెట్టేయండి..!
జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి.. మల్బరీ పండ్లోల జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే డైటరీ ఫైబర్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది పేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మలబద్ధకం,…
Read More
Health Care: పాలు ఎక్కువగా తాగితే.. ఇన్ని సమస్యలా..?
ఎన్ని తాగాలి.. ప్రతిరోజూ 3 కప్పుల తాజా, కల్తీ లేని, రసాయన రహిత పాలను తీసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీ డైట్‌లో పెరుగు, పనీర్‌, వెన్న వంటి…
Read More
Blue-light glasses:బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్‌ నిజంగా కళ్లను కాపాడతాయా..?
బ్లూ లైట్ అంటే ఏమిటి? లైట్ స్పెక్ట్రం రంగులలో బ్లూ లైట్ ఒకటి, ఈ కాంతికి గురికావడం వల్ల కళ్ల రెటీనా దెబ్బతింటుందని, కంటి చూపు సామర్థ్యాన్ని…
Read More
Health Care:గుండె, ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. ఈ 9 క్యాన్సర్ల ముప్పు తగ్గుతుంది..!
Health Care: కార్డియోస్పిరేటరీ ఫిట్‌నెస్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని 40% వరకు తగ్గించగలదని ఇది కనుగొంది. బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం…
Read More
