Cholesterol Control Tips: కొలెస్ట్రాల్‌ అనేది మైనం లాంటి పదార్థం. శరీరంలో హార్మోన్లు, విటమిన్లు, కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి కొలెస్ట్రాల్‌ తోడ్పడుతుంది. అయితే, శరీరంలో చెడు…
Read More
Blood Circulation: ఈ అలవాట్లతో.. రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది..!
ఫిజికల్‌గా యాక్టివ్‌గా ఉండండి.. ఫిజికల్‌గా యాక్టివ్‌గా ఉంటే.. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగ్గా జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వాకింగ్‌, జాగింగ్‌,…
Read More
Nitric Oxide-Rich Foods: గుండె ఆరోగ్యానికి ఈ పోషకం చాలా ముఖ్యం.. మీ డైట్‌లో ఈ ఫుడ్స్‌ కచ్చితంగా తినాలి..!
రాజీవ్ శరణ్య గురించి రాజీవ్ శరణ్య Digital Content Producer రాజీవ్ శరణ్య సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన…
Read More
Health Care: ఈ ఆహారం తింటే.. మీకు నూరేళ్లు గ్యారెంటీ..!
స్పైరులీనా.. స్పైరులీనా అనేది నాచు జాతికి చెందిన నీటి మొక్క. ఈ మొక్క సయానో బ్యాక్టీరియా జాతికి చెందింది. స్పైరులీనాలో విటమిన్ బి1, బి 2, బి…
Read More
Guavas for diabetes: ఈ పండు షుగర్ పేషెంట్స్‌కు మెడిసిన్‌తో సమానం..!
Guavas for diabetes: డయాబెటిస్‌.. ఇది సైలెంట్‌ కిల్లర్‌ అని చెప్పొచ్చు. ఒకసారి షుగర్ వస్తే.. దీన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేం. దీర్ఘకాలం పాటు రక్తంలో చక్కెర…
Read More
Health Care: సడెన్‌గా బరువు పెరిగారా..? ఈ సమస్యలు కావచ్చు..!
Health Care: వయస్సు, అనారోగ్యం, ఆహారం, హార్మోన్లు, శారీరక శ్రమ స్థాయి వంటి వివిధ జీవనశైలి కారకాల కారణంగా మన బరువు తరచుగా మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా,…
Read More
Peppermint oil: ఈ నూనె వాసన చూస్తే.. తలనొప్పి, సైనస్‌ రద్దీ మాయం..!
తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.. పిప్పర్‌మెంట్‌ ఆయిల్‌లో శీతలీకరణ, అనాల్జేసిక్‌ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది టెన్షన్‌ తలనొప్పి, మైగ్రేన్‌ నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీరు తలనొప్పితో…
Read More
Blood Circulation: రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగకపోతే.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..!
Blood Circulation: రక్తప్రసరణ మానవ శరీరానికి కీలకం, ఎందుకంటే ఇది మన శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్‌, పోషకాలను సరఫరా చేస్తుంది. మన శరీర జీవక్రియలో రక్తప్రసరణ కీలకక…
Read More
Omega-3 Fatty Acids:ఒమేగా – 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ రిచ్‌..వెజిటేరియన్‌ ఫుడ్స్‌ ఇవే..!
Omega-3 Fatty Acids: ఒమేగా – 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ పాలీశాచ్యురేటెడ్‌ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌. ఒమెగా – 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పోషకం,…
Read More
ఒకే ప్లేట్‌లో ఫుడ్‌ షేర్‌ చేసుకుని తింటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..!
ఫ్రెండ్స్‌, కుటుంబ సభ్యులు కొన్ని సందర్భాల్లో ఒకే ప్లేట్‌లోని ఫుడ్‌ షేర్‌ చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. ఇలా చేస్తే కలిగే సానుకూల, ప్రతికూల ఫలితాలు ఏమిటో ఈ…
Read More
