డిటాక్స్‌ చేస్తుంది.. నిమ్మకాయలలో ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ అధికంగా ఉంటాయి. వీటికి యాంటీఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. అలాగే నిమ్మరసంలోని విటమిన్ సి, శక్తివంతమైనన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. శరీరంలో…
Read More
Health Tips: ఈ అలవాట్లు మీకు ఉంటే.. నిండు నూరేళ్లు హ్యాపీగా బతికేస్తారు..!
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.. ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 75 నిమిషాల చురుకైన ఏరోబిక్ ఎక్స్‌అర్‌సైజ్‌ చేస్తే…
Read More
Health Care: నూనె, నెయ్యి కలిపి వంట చేయవచ్చా..?
Health Care: చాలా మంది నెయ్యి, నూనె కలిపి వంట చేస్తూ ఉంటారు. అయితే, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదా? కాదా అని ఈ స్టోరీలో చూద్దాం. Source…
Read More
Benefits of kalonji: ఈ నల్ల గింజలు పొడి చేసి తీసుకంటే.. షుగర్‌ కంట్రోల్‌ అవ్వడమే కాదు బరువు కూడా తగ్గుతారు..!
చర్మ సమస్యలు దూరం అవుతాయి.. చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కలోంజీ సీడ్స్‌ సహాయపడతాయి. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ…
Read More
Foods For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా..? స్ఠామినా పెంచుకోవాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!
గుడ్లు.. గుడ్లలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్ ఏ, డి, ఇ, కె, బి2, బి5, బి12, బి6, ఐరన్‌, ఫాస్ఫరస్, క్యాల్షియం, జింక్, ఫోలేట్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు…
Read More
Morning Drinks: గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేనె కలిపి తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..!
నిమ్మరసం నీళ్లు.. నిమ్మరసం, గోరువెచ్చని నీటిలో వేసుకుని తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని అందరికీ తెలుసు. అయితే ఈ నీళ్లు అందరికీ ఒకేలా పనిచేయవు. నిమ్మరసం, గోరువెచ్చని…
Read More
Intestine Cleansing Foods: ఇవి తింటే కడుపులో చెత్త బయటకొచ్చేస్తుంది..!
Intestine Cleansing Foods: మీకు కడుపు ఎప్పుడూ ఉబ్బరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా..? కొంచెం తిన్నా కడుపు నిండిన ఫీలింగ్‌ వస్తుందా..? తరచు ఎసిడిటీ, గ్యాస్‌, మలబద్ధకం వంటి…
Read More
Health Care: టీతో బిస్కెట్‌ తింటున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత్త..!
బీపీ పెరుగుతుంది.. టీతో పాటు బిస్కెట్లు తింటే.. బీపీ పెరుగతుందని, హైపర్‌టెన్షన్‌ సమస్య వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుందని డైటీషియన్‌ మన్‌ప్రీత్‌ అన్నారు. బిస్కెట్లలో సోడియం కంటెంట్‌ ఎక్కువగా…
Read More
మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ఈ విటమిన్ కచ్చితంగా కావాలి..!
రక్తపోటు నియంత్రిస్తుంది.. బీపీ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటు, హైపర్‌టెన్షన్‌ సమస్యతో ఇబ్బందిపడతారని…
Read More
Health Care: ఈ 6 సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు.. పాలు తాగకూడదు..!
ఫ్యాటీ లివర్ పేషెంట్స్‌.. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే పాలు తాగకూడదని డాక్టర్ వినోద్‌ శర్మ చెప్పారు. లివర్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి ప్యాటీ లివర్ అంటారు. లివర్‌లో…
Read More
