Fruits: పండ్లు పోషకాల పవర్‌హౌస్‌ అని చెప్పొచ్చు. పండ్లలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే.. విటమిన్లు, మినరల్స్‌, ఫైబర్‌, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో క్యాలరీలు,…
Read More
Health Care: మగవాళ్ల కంటే ఆడవాళ్లు ఎక్కువకాలం బతుకుతారంట.. ఎందుకో తెలుసా..?
Health Care: స్త్రీలు, పురుషులు చాలా అంశాలలో భిన్నంగా ఉంటారని మనకు తెలుసు. మహిళలతో పోలిస్తే.. మగవారిలో కండరాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.. దీంతో వాళ్లు వేగంగా పరిగెత్తగలరు,…
Read More
వీళ్లకు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే రిస్క్‌ ఎక్కువ..?
world health day 2023 : రేపు ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం. ఏటా ఏప్రిల్‌ 7న ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఈ రోజును నిర్వహిస్తుంది. ఈ…
Read More
Health Tips: నీరసంగా, బద్ధకంగా ఉంటుందా..? అయితే మీ డైట్‌లో ఈ ఆహారం తీసుకోండి..!
Health Tips: మనం రోజంతా ఉత్సాహంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి ఎనర్జీ చాలా అవసరం. మన శరీరంలోని శక్తి.. మన లైఫ్‌ క్వాలిటీని, ప్రొడక్టివిటీని నిర్ణయించే కీలకమైన అంశం.…
Read More
ఈ 6 అలవాట్లు ఉంటే.. మిమ్మల్ని రోగాలు రౌండప్‌ చేస్తాయ్‌..!
Health Care: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా అవసరం. శుభ్రత పట్ట శ్రద్ధ వహించకపోవడం, ఆహారం తీసుకునేప్పుడు కొన్ని చెడు అలవాట్లు అనారోగ్యానికి…
Read More
ఉదయం పూట ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే.. మలబద్ధకం, గ్యాస్‌ సమస్యలు దూరం అవుతాయ్‌..!
Morning Drinks: ఉదయం పూట మన దినచర్య ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మార్నింగ్‌ రొటీన్‌ మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుందని అంటున్నారు. ఉదయం ఖాళీ…
Read More
మొలకెత్తిన మెంతులు.. ఈ అనారోగ్యాలుకు దివౌషధంలా పనిచేస్తాయి..!
Sprouted Fenugreek: మనం వంటల్లో ఉపయోగించే మెంతులు అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది మెంతులను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయాన్ని తింటారు. మెంతులులో…
Read More
Heart Health: పీరియడ్స్‌ త్వరగా స్టార్ట్‌ అయితే.. హార్ట్‌ ఎటాక్‌ వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుందా..!
Heart Health: మహిళలు చిన్న వయస్సులో పిల్లలకు జన్మనిచ్చినా, ఎక్కువ మంది పిల్లలకు జన్మనిచ్చినా, చిన్నవయస్సులోనే రుతక్రమం ప్రారంభం కావడం వల్ల గుండె సమస్యల ముప్పు పెరుగుతుందని…
Read More
Water Bottles: టాయిలెట్‌ సీటు కంటే వాటర్‌ బాటిల్‌ మీదే బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉంటుందట..!
Water Bottles: రీయూజబుల్‌ వాటర్‌ బాటిళ్లపై మిలియన్ల కొద్దీ బ్యాక్టీరియా ఉంటుందని ఓ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది. Source link
Read More
పండ్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగుతున్నారా..? ఈ సమస్యలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత్త..!
Fruits: పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మనకు తెలుసు. పండ్లలోని పోషకాలు.. అనారోగ్యాలు దరి చేరకుండా రక్షిస్తాయి. పండ్లలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అన్ని రకాల విటమిన్లు,…
Read More
