గుడ్డు పచ్చసొన

[ad_1] ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్‌ చేస్తుంది.. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్ బి2 ఎక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ గుడ్డు పచ్చసొన వివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి చాలా అవసరం. గుడ్డు పచ్చసొనలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, ఒమేగా 3 వంటి విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు ఇమ్యూనిటీని బూస్ట్‌ చేస్తాయి. సెలినియమ్‌ మెండుగా ఉంటుంది.. గుడ్డు పచ్చసొనలో సెలినియమ్‌ మెండుగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు, గోళ్ల ఆరోగ్యాని…