Millets Side Effects: ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో అత్యంత పోషకాహారంగా చిరుధాన్యాలు నిలుస్తున్నాయి. ఇవి ప్రాచీన కాలం నుంచి సాగు చేస్తున్న ధాన్యాలు. కొర్రలు, సజ్జలు,రాగులు, జొన్నలు, సామలు,…
Read More
మిల్లెట్స్ ఎలా తింటే మంచిదంటే..
మిల్లేట్స్.. కొన్ని రోజుల క్రితం వరకూ వీటిని సాధారణ ధాన్యాల్లానే చూసేవారు. కానీ, ఇప్పుడు హెల్త్ని కాపాడే గుళికల్లా చూస్తున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నోబెనిపిట్స్ ఉన్నాయి.…
Read More
