మన జీర్ణశక్తి బాగుంటే బాడీ, మైండ్ రెండు కూడా బావుంటాయి. అయితే, చాలా మందికి జీర్ణ శక్తి సరిగ్గా ఉండదు. అలాంటప్పుడు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, మలబద్ధకం, నిద్రలేమి…
Read More
ఈ నీటిని తాగితే కడుపులో గ్యాస్, మంట సమస్య ఫాస్ట్‌గా తగ్గుతుంది..
కడుపు ఉబ్బరం అనేది చాలా కామన్. సరైన సమయంలో తినకపోవడం, మన శరీరానికి పడని వస్తువులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి.…
Read More
Irritable Bowel Syndrome: IBSతో బాధపడేవారు తినకూడని, తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే..!
Irritable Bowel Syndrome: ఇరిటబుల్‌ బవల్‌ సిండ్రోమ్‌ అంటే పెద్ద పేగులను ప్రభావితం చేసే.. సాధారణ జీర్ణశయాంతర రుగ్మత. ఇదో దీర్ఘకాల సమస్య. దీని బారినపడితే కడుపునొప్పి,…
Read More
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే అసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు మాయం..
జీర్ణ సమస్యలు వస్తే మరి కొన్ని సమస్యలు అదనంగా వస్తాయి. ఇవి పెరిగితే మరింతగా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అసిడిటీ ఉన్నవారు తినే ఆహారం విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్తగా…
Read More
మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచే.. ఆహారాలు ఇవే..!
digestive health: జీర్ణ సమస్యలు సాధారణంగా.. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా ఎదురవుతూ ఉంటాయి. మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంతోపాటు.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను…
Read More
తిన్న ఆహారం జీర్ణమవ్వట్లేదా.. ఈ సమస్య ఉన్నట్లే..
సాధారణంగా జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే అది చాలా సమస్యలకి కారణమవుతుంది. అందులో ఒకటి ఇమ్యూన్ సిస్టమ్, మెంటల్ హెల్త్, ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్, ఎండోక్రైన్ డిసార్డర్స్, కార్డియో…
Read More
