Menophobia: మెనోఫోబియా అంటే పీరియడ్‌ ఫోబియా. అమ్మాయిలలో, మహిళలలో నెలసరి పట్ల భయం, ఆందోళన ఉంటే దాన్ని మెనోఫోబియా అంటారు. మెనో అంటే రుతుక్రమం, ఫోబియా అంటే…
Read More
Periods: పీరియడ్స్‌ త్వరగా రావాలా..? అయితే ఈ ఫుడ్స్‌ తినండి..!
Periods: ఈ రోజుల్లో నెలసరి సమస్యలు ఎక్కువయ్యాయి. చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్‌ టైమ్‌కి రాక ఎన్నో ఇబ్బందులకు గరవుతూ ఉంటాయి. ఆరోగ్య సమస్యలు, టెన్షన్‌, ఒత్తిడి…
Read More
పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో నడుము నొప్పి ఎందుకొస్తుందో తెలుసా..?
హార్మోన్ల మార్పలు.. నెలసరి సమయంలో శరీరం ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది గర్భాశయం లైనింగ్‌ను తొలగించడానికి గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ సంకోచాల కారణంగా…
Read More
పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో ఈ 5 తప్పులు చేస్తే.. నొప్పులు ఇంకా ఎక్కువవుతాయి..!
ఈ ఆసనాలు వేయవద్దు.. మీరు పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లోనూ యోగా చేస్తుంటే.. శరీరాన్ని తలకిందులు చేసే యోగాసనాలు వేయవద్దు. సర్వంగాసనం, శిర్షాసనం, హలాసనంలో కాళ్లను పైకి లేపాలి. దీని…
Read More
టీనేజ్‌ ఆమ్మాయిలలో నెలసరి క్రమం తప్పడానికి.. కారణాలు ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో ఇరెగ్యులర్‌ పీరియడ్స్‌తో చాలా మంది టీనేజ్‌ అమ్మాయిలు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ప్రస్తుతం ఇది సాధరణ సమస్యగా మారినప్పటికీ.. దీని కారణంగా అమ్మాయిలు, వారి తల్లిదండ్రులు…
Read More
